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十六歲男孩經(jīng)常手淫是不好的，可能會(huì)帶來身心方面的不良影響。陰莖十六公分是否正常，需要綜合多種因素判斷，包括個(gè)體發(fā)育差異、遺傳因素等。 1.手淫的危害：頻繁手淫可能導(dǎo)致精神不振、注意力不集中、記憶力下降，影響學(xué)習(xí)和生活。還可能引起生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎等。 2.心理影響：容易產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，影響心理健康。 3.正常陰莖長度：陰莖的大小存在個(gè)體差異，一般來說，成年男性陰莖勃起長度在 9 - 16 厘米之間都算正常。十六歲仍處于發(fā)育階段，陰莖長度會(huì)受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素影響。 4.發(fā)育因素：如果營養(yǎng)充足、運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，可能發(fā)育較好。反之，可能會(huì)影響發(fā)育。 5.遺傳因素：家族中男性的陰莖大小也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響。 總之，十六歲男孩應(yīng)盡量避免頻繁手淫，把精力放在學(xué)習(xí)和健康的活動(dòng)上。對(duì)于陰莖大小，不必過于糾結(jié)，只要功能正常，一般無需擔(dān)憂。如果有相關(guān)疑慮，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。

你這樣的情況，考慮腎虛，藥物方面，可以買點(diǎn)六味地黃丸和左歸丸，最好是堅(jiān)持服用注意睡眠，俗話說，早睡早起精神好，這樣有助于提高夜間睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間也不宜過長，一般；每天8小時(shí)，時(shí)間也要因人而異