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幾乎每晚磨牙、說(shuō)夢(mèng)話且白天易疲憊，可能與精神心理因素、口腔問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，引起磨牙、說(shuō)夢(mèng)話和白天疲憊。 2. 口腔問(wèn)題：牙齒咬合不齊、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，會(huì)影響咀嚼肌功能，引發(fā)磨牙和相關(guān)癥狀。 3. 腸道寄生蟲(chóng)感染：如蛔蟲(chóng)感染，其代謝產(chǎn)物可能刺激神經(jīng)，導(dǎo)致磨牙和睡眠不佳，進(jìn)而白天易疲憊。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的興奮性，增加磨牙和疲憊的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度用腦、吸煙飲酒、熬夜等，都可能影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)磨牙、說(shuō)夢(mèng)話和白天疲憊。 總之，出現(xiàn)幾乎每晚磨牙、說(shuō)夢(mèng)話且白天易疲憊的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你說(shuō)的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在缺乏微量元素或者是體內(nèi)寄生蟲(chóng)的可能性再就是精神緊張的可能性，對(duì)于這樣的問(wèn)題可以選擇積極的服用多種維生素片以及多種微量元素片較好的，再就是可以選擇配合服用腸蟲(chóng)清片，注意緩解工作的壓力和多休息才可以的

磨牙考慮是，1.缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)興奮2，有蛔蟲(chóng)，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個(gè)便常規(guī)和化驗(yàn)一個(gè)微量元素。多吃含鈣豐富的食物，如奶類(lèi)、魚(yú)、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

您好，磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn),嚴(yán)重者也需要治療.引起成人磨牙的原因比較復(fù)雜,主要與精神,情緒,牙齒等有關(guān).如果情緒起伏大,就會(huì)使大腦皮層興奮和抑制失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌出現(xiàn)暫時(shí)性的痙攣或收縮,在夜間就表現(xiàn)為磨牙.焦慮或精神壓抑者,也會(huì)在睡覺(jué)時(shí)通過(guò)磨牙來(lái)緩解心中的情緒.腸道寄生蟲(chóng)如蛔蟲(chóng),蟯蟲(chóng)等,喜歡在人們睡著后在腸道內(nèi)活動(dòng),寄生蟲(chóng)分泌的毒素能刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮而磨牙.此外,蟲(chóng)體排出的某些代謝產(chǎn)物也會(huì)不斷刺激正在熟睡中的大腦相應(yīng)部位,使咀嚼肌持續(xù)收縮,造成磨牙.消化功能紊亂導(dǎo)致大量食物充斥胃,刺激消化道,引起大腦細(xì)胞異常興奮,也有可能引起磨牙.如果是精神方面的原因,應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適或找心理醫(yī)生治療.首先,放松心情,注意勞逸結(jié)合,可通過(guò)運(yùn)動(dòng)或其他方式使壓抑的情緒得到緩解.其次,睡前可以泡個(gè)熱水澡,舒緩一下情緒.如果磨牙嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜劑,來(lái)控制自己的情緒.如果是生理疾病引起的磨牙,如蛔蟲(chóng)病等,則需要到醫(yī)院檢查后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng).如果是腸胃疾病引發(fā)的磨牙,則要在平時(shí)注意飲食,調(diào)理好腸胃.

您好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲(chóng)，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個(gè)便常規(guī)和化驗(yàn)一個(gè)微量元素。如果有蛔蟲(chóng)可以吃腸蟲(chóng)清，吃兩片就可以了，如果缺鈣可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉