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晚上磨牙可能由精神緊張、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、內(nèi)分泌紊亂等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、口腔正畸、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整內(nèi)分泌等。 1. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、咬合異?？梢鹉パ??？赏ㄟ^正畸治療改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染?？煞冒⒈竭_(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏微量元素：鈣、鋅等缺乏可能導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病也可能引發(fā)磨牙。需治療原發(fā)病。 磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。如果磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān)1.心理因素：當(dāng)大腦長時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識(shí)地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時(shí)，機(jī)體就會(huì)增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng)，通過摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，以求達(dá)到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。

睡眠磨牙或稱咬牙,是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng),發(fā)出很響的咯吱,咯吱聲.此時(shí)人并不會(huì)醒,即使醒了,對(duì)自己的咬牙,也一無所知,只有同宿人方知.磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動(dòng).長期持續(xù)磨動(dòng)的結(jié)果,導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個(gè)口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷.治療原則是阻斷病因,減少損害.首先是對(duì)癥,對(duì)病因的綜合治療,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙癥的發(fā)生,再進(jìn)行其他處理.（1）心理治療：磨牙癥患者,確實(shí)有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.如情緒緊張,憂慮,對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等.對(duì)這類病人給予安慰,開導(dǎo),解除其思想顧慮,對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用.（2）肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用;體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法.（3）咬合板的應(yīng)用.（4）調(diào)牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立天然牙的牙合平衡關(guān)系,以達(dá)到咬合,咀嚼肌,顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥.（5）磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療,對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸.有的要進(jìn)

病情分析：根據(jù)你說的情況主要是胃火引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該清胃火，可以服用玉女煎加減治療。