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胃潰瘍及胃出血患者在生活起居方面，需要注意飲食規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、作息規(guī)律、避免勞累、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 2.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能影響胃酸分泌，加重病情。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，避免熬夜，有助于身體的恢復(fù)和免疫力的提升。 4.避免勞累：注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，尤其是在疾病恢復(fù)期，過重的體力勞動(dòng)可能導(dǎo)致病情反復(fù)。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 6.戒煙戒酒：煙酒會(huì)刺激胃黏膜，加重潰瘍和出血的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，胃潰瘍及胃出血患者要重視生活起居的各個(gè)方面，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

（1）應(yīng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。平時(shí)以營(yíng)養(yǎng)豐富、含渣滓少、易于咀嚼、容易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴(yán)重或有少量胃出血時(shí)，則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜，如牛奶、面糊、米粥等，這樣不僅可供給病人較多營(yíng)養(yǎng)，而且牛奶可中和胃酸，有利止血。但要忌食肉湯、雞湯和甜食，因?yàn)樗鼈兡艽偈刮杆岱置?，?duì)潰瘍的愈合不利。(2)少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、過硬過熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過硬、過熱的食物不僅不易消化，而且還會(huì)促使胃酸過度分泌，直接損傷潰瘍面。另外，太熱的食物還會(huì)使血管擴(kuò)張，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖喱、過量的食鹽、醬油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、濃茶、煙類等，均可刺激潰瘍和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也應(yīng)盡量避免食用。(3)應(yīng)定時(shí)進(jìn)餐，避免過饑過飽；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天要按時(shí)就餐，每餐進(jìn)食量要有一個(gè)基本定量，吃得太飽會(huì)使胃負(fù)擔(dān)過重。吃得過少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，以利消化。

如果潰瘍嚴(yán)重或有少量胃出血時(shí),則應(yīng)以流質(zhì)飲食為宜,如牛奶、面糊、米粥等,這樣不僅可供給病人較多營(yíng)養(yǎng),而且牛奶可中和胃酸,...保持輕松愉快的心境,是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。講究生活規(guī)律,注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律.

最重要的是按時(shí)飲食，別等太餓才去吃飯?？蛇m當(dāng)?shù)纳偈扯嗖?，另外吃的東西不能太燙和太涼，溫度適度為好。少吃酸、辣等刺激性食物，酒也要少喝，最好是不喝。可看看中醫(yī)。也可食療。吃點(diǎn)三七燉肉，仙人掌燉肉之類的對(duì)胃潰瘍是很有好處的。如果想用食物療法治療胃潰瘍，患者在飲食上應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，影響潰瘍面的愈合。制訂合理的飲食制度吃飯定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，少說話，不看書報(bào)，不看電視；保持思想松弛，精神偷快。在潰瘍活動(dòng)期，以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。潰瘍病患者忌飲茶