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頭發(fā)易斷且常掉發(fā)可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣不佳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等不良生活習(xí)慣，會(huì)損傷頭發(fā)，使其變得脆弱易斷、容易脫落。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)失去光澤，容易斷裂和脫落。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)掉發(fā)和斷發(fā)現(xiàn)象。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)健康。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過(guò)多等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)具體情況治療。 總之，頭發(fā)易斷和掉發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.