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長(zhǎng)期挖鼻和捏鼻導(dǎo)致鼻子變大，能否恢復(fù)取決于多種因素，如鼻部組織損傷程度、個(gè)人體質(zhì)、后續(xù)護(hù)理等。一般來(lái)說(shuō)，可通過改變不良習(xí)慣、鼻部按摩、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方法來(lái)改善。 1. 改變不良習(xí)慣：立即停止挖鼻和捏鼻的行為，避免進(jìn)一步損傷鼻部組織。 2. 鼻部按摩：每天用指腹輕輕按摩鼻部，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意力度適中。 3. 藥物治療：如果鼻部存在炎癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎藥，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 4. 物理治療：如冷敷、熱敷交替，幫助減輕腫脹。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于鼻部組織嚴(yán)重變形的情況，可考慮整形手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 總之，長(zhǎng)期挖鼻和捏鼻導(dǎo)致的鼻子變大，恢復(fù)需要一定的時(shí)間和耐心。建議先嘗試非手術(shù)方法，如果效果不佳，再考慮手術(shù)。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

可以做一下鼻翼的整形，讓鼻孔變小，整個(gè)鼻子更精致，平時(shí)就不要總是捏了，不管用的