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患有中度淺表性胃炎且伴便秘，身體消瘦想增肥，需從飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改善、情緒管理、定期復(fù)查等方面綜合考慮。 1. 飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、山藥粥、魚肉等，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護(hù)胃黏膜，多潘立酮促進(jìn)胃動力。 3. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動。 4. 情緒管理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、生氣等不良情緒，以免加重病情。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行胃鏡等檢查，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 只要積極治療胃炎，改善便秘，調(diào)整生活方式，體重是有可能逐漸增加的。但增肥需要一個過程，要有耐心和信心。

您好，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，您好，建議您采用食療方法：材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。材料：黃芪3-5片，紅棗3粒做法：用200毫升沸水沖泡，溫?zé)釙r飲用。效果：黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗-能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育(女人豐胸、男人壯陽)花生-含有豐富蛋白質(zhì)及油脂避開食譜中脂肪含量太高的，主要找一些含膠原蛋白比較多的，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能夠堅持的話，會有一定效果。豐胸食譜食用時機(jī)：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調(diào)理，多補(bǔ)充彈力素及膠原蛋白。

吃飯什么的都挺好，說明是體內(nèi)吸收的問題了。是吸收營養(yǎng)的主要器官，小腸的結(jié)構(gòu)是有許多帶有絨毛的細(xì)胞組成!這些絨毛可以移動,有利于吸收營養(yǎng)物質(zhì)。所以應(yīng)該是小腸絨毛的問題，建議多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物，多補(bǔ)充維生素和微量元素。豐胸可以在排卵期多吃點木瓜之類的。但都是要持之以恒的。

你好瘦啊。你說吃飯不是很少，可能胃或消化道功能不是很強(qiáng)，消化吸收不是太好。平時可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食品，如瘦肉、雞蛋、豆類等，多吃蔬菜、水果，保持營養(yǎng)均衡。同時注意鍛煉身體應(yīng)該會好些。

你好，一直偏瘦的原因可能是工作壓力，進(jìn)食環(huán)境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進(jìn)食量不足建議少吃多餐，　食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲，避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，必要時可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素，夜間進(jìn)食不宜過多。祝你成功