血壓低有何食療方法能改善？
我的血壓一直很低，當(dāng)初生孩子醫(yī)生就說有危險(xiǎn)，我想問問有沒有什么食療方法:
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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血壓低可能由多種原因引起，如體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等。通過合理的飲食調(diào)整，有助于提升血壓。常見的食療方法包括增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物、適當(dāng)飲用咖啡和茶等。 1. 增加鹽分?jǐn)z入：適量增加飲食中的鹽分，有助于提高血容量，從而提升血壓。但需注意不可過量，以免引起其他健康問題。 2. 多吃高蛋白食物：如雞肉、魚肉、牛肉、蛋類、豆類等，能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，以補(bǔ)充維生素 C、維生素 B 族和鉀等礦物質(zhì)。 4. 食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物：像紅棗、桂圓、枸杞等，可改善氣血不足導(dǎo)致的低血壓。 5. 適當(dāng)飲用咖啡和茶：其中的咖啡因能收縮血管，暫時(shí)提升血壓。 食療方法對(duì)于改善低血壓有一定幫助，但如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-25 02:36
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，你說的這種情況有可能是氣血不足引起的。請(qǐng)不要擔(dān)心，建議你多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物調(diào)補(bǔ)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以服用生脈飲口服液。
2015-12-29 15:39
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，血壓低一般從中醫(yī)的角度看就是氣血弱，氣血運(yùn)行不暢等等導(dǎo)致的。建議你服用一段時(shí)間的中藥治療觀察，平時(shí)服用富含蛋白質(zhì)的食物，牛奶，雞蛋等等。
2015-12-29 12:41
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
