多種困擾致心慌焦慮，如何應(yīng)對？
1.孩子要升高中了，成績只能達(dá)到均分80，一想到這樣的水平很難進入理想的好高中，就很不知所措，心慌焦慮。2.最近升職了，可是因為不能勝任新接手的工作，上司很不快，我的年終獎金拿了本公司最低檔次的。也沒能享受到科級的工資待遇，工作中人際關(guān)系也很緊張，因為心情糟糕，昨天還吵了一架。3.買了新房子，150平米的，借了很多外債，一想到這個問題就心慌意亂，覺得活得很累，生不如死。4.雙方老人70多了，現(xiàn)在自己混的一團亂遭，孝順的事更不能做好，恨自己，活著有什么意義。5.懶惰，不愿做家務(wù)，不愿與人溝通，唯一的精神寄托就是身邊的親人，靠上網(wǎng)來麻痹自己。醫(yī)生們幫忙指點一下我吧，我快要崩潰了。
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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面臨孩子升學(xué)、工作不順、債務(wù)壓力、贍養(yǎng)老人和個人狀態(tài)不佳等問題，感到心慌焦慮，不知所措。 1.孩子升學(xué)：孩子成績一般難以進入理想高中，家長應(yīng)調(diào)整心態(tài)，鼓勵孩子努力，同時考慮其他適合孩子發(fā)展的途徑。 2.工作問題：不能勝任新工作，導(dǎo)致獎金和待遇不佳、人際關(guān)系緊張。應(yīng)加強學(xué)習(xí)提升能力，主動與上司和同事溝通。 3.債務(wù)壓力：因買房借外債而心慌。需制定合理還款計劃，開源節(jié)流。 4.贍養(yǎng)老人：因自身狀況不佳無法盡孝而自責(zé)。應(yīng)在能力范圍內(nèi)關(guān)心老人，精神陪伴也很重要。 5.個人狀態(tài)：懶惰不愿溝通，靠上網(wǎng)麻痹自己。要嘗試改變，積極行動，從小事做起。 生活中的困難和壓力是難免的，關(guān)鍵是要積極面對，調(diào)整心態(tài)，采取有效的應(yīng)對措施，逐步改善狀況。
2025-02-24 15:48
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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弱陽性的話,說明你有再次懷孕的可能性,因此你過幾天后再測一次比較好/@
2015-12-29 15:51
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好這種情況有可能是由于長期精神壓力較大,休息不好,植物神經(jīng)紊亂造成的,建議放松心氣,多活動,增強營養(yǎng),休息好就會好轉(zhuǎn)
2015-12-29 06:47
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