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指甲剪太短脫離甲床且忍不住剪，可能與不良習(xí)慣、心理因素、指甲生長(zhǎng)異常、缺乏營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境影響等有關(guān)。 1. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的頻繁剪指甲習(xí)慣較難改正，需要時(shí)刻提醒自己克制。 2. 心理因素：可能存在焦慮、強(qiáng)迫等心理問(wèn)題，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3. 指甲生長(zhǎng)異常：如果指甲生長(zhǎng)緩慢或形狀異常，導(dǎo)致不美觀而想修剪，需就醫(yī)檢查是否存在甲營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：體內(nèi)缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響指甲健康，導(dǎo)致容易斷裂或形態(tài)不佳，要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 5. 環(huán)境影響：干燥的環(huán)境可能使指甲變脆，易產(chǎn)生修剪的沖動(dòng)，可使用護(hù)手霜保持手部滋潤(rùn)。 總之，要改掉這個(gè)習(xí)慣，需要從多方面入手，關(guān)注指甲健康，調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，你所說(shuō)的情況是強(qiáng)制證，不要過(guò)于擔(dān)心，要放松心情,以免造成心理壓力。建議多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，還要忌口辛辣飲食，轉(zhuǎn)移一下注意力。

你存在明顯的強(qiáng)迫癥，建議于精神科選用抗強(qiáng)迫藥物合并心理治療

關(guān)于強(qiáng)迫癥方面的問(wèn)題咨詢首先你要弄清楚自己為什么要去這樣剪指甲擔(dān)心什么要知道自己擔(dān)心的底線很多人擔(dān)心自己害怕出現(xiàn)的情況擔(dān)心如果出現(xiàn)了某某中情況后果如何如何因擔(dān)心出現(xiàn)的后果而擔(dān)心惡性循環(huán)造成無(wú)窮的擔(dān)心其實(shí)呢這種擔(dān)心已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了擔(dān)心的底線所以一句話你這樣做沒(méi)必要

你好，勤修指甲是好現(xiàn)象，但是如果修的過(guò)短的話很容易造成傷害的這種心理作用的問(wèn)題主要還得自己去克服，當(dāng)你有想法時(shí)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的就好了