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過度手淫可能導(dǎo)致身體和精神出現(xiàn)一系列問題，如疲勞、注意力不集中、記憶力下降等。但通過合理的調(diào)理和治療，是有恢復(fù)的可能的，包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適度運動等。 1.調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，甚至戒除。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.心理調(diào)節(jié)：認識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念?？梢酝ㄟ^心理咨詢、自我心理暗示等方式，增強自信心和自控力。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，有助于改善身體狀況。 4.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、針灸等中醫(yī)療法，刺激相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)身體機能。 5.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力和免疫力。 總之，只要有堅定的決心和正確的方法，過度手淫導(dǎo)致的腦力下降是有可能逐漸恢復(fù)的，但需要一定的時間和耐心。

從生理角度看,適當(dāng)SY可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛,對他人不會造成任何危害,是一種很正常的自慰行為,而對身體也沒有什么大的危害,只有那些SY過度（甚至每天1-2次）者,對身體會有明顯的疲勞感和出現(xiàn)一些不適.對于大多數(shù)人來說,SY后的心理負擔(dān)恐怕比其本身對身體的影響更大.對以后的生育和性生活都有很大的影響建議還是把心態(tài)調(diào)整好，加強身體鍛煉，合理飲食，保證充足的睡眠時間，戒除不良生活習(xí)慣。一般靠自身調(diào)節(jié)是很難達到跟以前的效果。還是要配合藥物治療像藏秘康根寶，不傷身體無毒副作用，效果就比較好。

這個情況一般不會導(dǎo)致智力下降，但是還是會影響到神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，這個還是要盡早戒掉手淫這個習(xí)慣的這個對身體影響還是比較大的，在這個年齡還是有可能影響到身體發(fā)育的，對以后性生活也是會有影響的，所以還是要盡早戒掉的

你所說的這種情況考慮是個人身心狀態(tài)下降的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。應(yīng)該合理飲食，加強營養(yǎng)，補充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，長期堅持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制.