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晚上睡覺磨牙的原因較多，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等。治療方法包括調(diào)整生活方式、口腔治療、藥物治療等。 1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意放松心情，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等可引起磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)，需治療原發(fā)病。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，要注意補(bǔ)充，可多吃乳制品、豆制品、蔬菜等。 磨牙的治療需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素，寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。可采用每晚睡前吃一塊生桔皮治療此疾病，患者連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

這樣的情況都是存在脾虛、缺乏維生素或是牙神經(jīng)問題導(dǎo)致的。最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確了病因再針對(duì)性的處理。平時(shí)要注意在睡覺前不要吃太多的東西，也不要吃太多不容易消化的食物。