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高考前出現(xiàn)強(qiáng)迫注意力固著、口水強(qiáng)迫癥等癥狀，令人痛苦。這涉及心理、生理等多方面因素，如壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)、習(xí)慣養(yǎng)成、認(rèn)知偏差、環(huán)境影響等。 1.壓力：高考臨近，學(xué)業(yè)壓力大，易導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)強(qiáng)迫癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)放松。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能影響情緒和行為控制?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 3.習(xí)慣養(yǎng)成：長(zhǎng)期的不良注意習(xí)慣可能加重癥狀。嘗試通過(guò)注意力訓(xùn)練來(lái)糾正。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)自身行為的錯(cuò)誤認(rèn)知會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。要調(diào)整觀念，認(rèn)識(shí)到這些是正常的生理心理反應(yīng)。 5.環(huán)境影響：周?chē)h(huán)境的刺激或他人的行為可能引發(fā)關(guān)注。創(chuàng)造安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。 高考前出現(xiàn)這些癥狀是常見(jiàn)的，但不要過(guò)分焦慮。積極采取上述措施，如癥狀嚴(yán)重，及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

您好，發(fā)生強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)時(shí)建議您盡快到中醫(yī)醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查，并且按照醫(yī)生的安排來(lái)進(jìn)行治療。臨床醫(yī)學(xué)證明，精神疾病無(wú)法徹底治愈的根本原因是在于傳統(tǒng)治療只停留在控制神經(jīng)遞質(zhì)分泌，無(wú)法有效修復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的受體機(jī)能障礙導(dǎo)致的受損腦細(xì)胞。中醫(yī)針對(duì)病因治療快速修復(fù)受損基因，激活腦細(xì)胞再生。有效調(diào)控神經(jīng)遞質(zhì)平衡，改善大腦組織供氧，迅速改變患者癥狀如果您還有任何的疑問(wèn)可以隨時(shí)點(diǎn)擊右下方的與我們進(jìn)行一對(duì)一的交流?！　∑浯?，在生活中也可以通過(guò)下面的方法來(lái)進(jìn)行自我治療，從心理克服強(qiáng)迫的癥狀?！　№樒渥匀弧　∪魏问虑槁?tīng)其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評(píng)價(jià)它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門(mén)沒(méi)鎖好就沒(méi)鎖好算了，東西沒(méi)收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)克服由此帶來(lái)的焦慮情緒，強(qiáng)迫癥狀會(huì)慢慢消除?！　∠到y(tǒng)脫敏法　　先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去?！　⌒狗ā　∪嗽谏钪胁豢杀苊獾貢?huì)產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來(lái)十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬(wàn)不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾常有利的?！　∞D(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥的注意　　轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥的注意，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)自己強(qiáng)迫性思維出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)強(qiáng)迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦?！　《鄥⒓游捏w活動(dòng)　　因?yàn)閺氖赂鞣N有趣的文體活動(dòng)，可以解除生活或工作中的單調(diào)、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)與生活，做自己應(yīng)該做的事，讓生活充實(shí)起來(lái)，就會(huì)減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也就會(huì)逐漸減輕。

這可能不是強(qiáng)迫癥，只是你自己想多了，你可以試著調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，平時(shí)多多的放松自己，然后多運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解心中的壓抑，可能就好了，如果還沒(méi)好就去找權(quán)威醫(yī)院就診。

你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車(chē)，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會(huì)接受它是你的一部分，因?yàn)楫?dāng)你反抗的越激烈，它反而會(huì)越容易影響你，因?yàn)榇藭r(shí)你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會(huì)更難過(guò)。追求完美誠(chéng)然是好事，但這世上有誰(shuí)做事能達(dá)到絕對(duì)完美、絲毫不出錯(cuò)呢？答案是沒(méi)有。只要是人，就沒(méi)有誰(shuí)能達(dá)到絕對(duì)完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?，你無(wú)法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當(dāng)為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個(gè)角落，不要去觸碰它，即使有時(shí)不小心又觸碰了它，也不要擔(dān)心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個(gè)角落，慢慢的你會(huì)平息下來(lái)。