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血壓140/1mmHg且體重超重，可能患高血壓。原因有肥胖、遺傳、飲食、壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.肥胖：體重超標(biāo)易導(dǎo)致血壓升高，應(yīng)控制體重。
2.遺傳：若家族有高血壓病史，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。
3.飲食：高鹽高脂飲食會(huì)影響血壓，需清淡飲食。
4.壓力：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使血壓波動(dòng)，要注意調(diào)節(jié)。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善心血管功能，有助于降壓。
總之，應(yīng)重視血壓情況，改善生活方式，定期監(jiān)測(cè)，必要時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)你的敘述，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)加上飲食控制。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)下，同時(shí)每天都應(yīng)堅(jiān)持并且適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，然后適量攝入點(diǎn)蔬菜、水果多喝點(diǎn)白開(kāi)水，限制高熱量、肉類(lèi)食物的攝入，引起重視。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：平時(shí)有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就心慌、胸悶等情況？

根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為你的身體素質(zhì)可能為亞健康狀態(tài)，需要進(jìn)行改變。首先我認(rèn)為從控制飲食做起，每餐只吃七成飽，合理搭配，多吃蔬菜，其次要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，選擇合適的方式，每天堅(jiān)持2小時(shí)以上。

高血壓需要綜合治療，建議你注意休息，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)',可考慮用氨氯地平控制血壓，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝你健康

您好，體重超重，臨界高血壓建議調(diào)整飲食，低鹽低油低糖飲食，多吃新鮮水果蔬菜和豆制品、低熱量食物等，少食多餐，喝些決明子或普洱茶，但忌濃茶。適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，飯后散步，作息規(guī)律，忌煙酒。做好定期血壓復(fù)查

根據(jù)你的身高及體重，判斷過(guò)于肥胖了，這種體型容易引起高血壓病的?！⊙獕好黠@偏高，一方面監(jiān)測(cè)血壓，堅(jiān)持服降壓藥，另一方面控制飲食，運(yùn)動(dòng)減輕體重的。