多動(dòng)、思想不集中等癥狀的原因及應(yīng)對(duì)方法
多動(dòng)，思想不集中，心煩，發(fā)火，記憶力差，眼睛視力差
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多動(dòng)、思想不集中、心煩、發(fā)火、記憶力差、眼睛視力差可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣不佳、心理壓力、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境因素等。 1.生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度使用電子設(shè)備、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，可能影響身體機(jī)能和大腦功能，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，進(jìn)而影響身心狀態(tài)。需學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、多動(dòng)癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能引發(fā)這些癥狀。若懷疑是疾病所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵）等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要保持均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.環(huán)境因素：嘈雜、混亂的環(huán)境可能使人難以集中注意力，產(chǎn)生煩躁情緒。應(yīng)盡量創(chuàng)造安靜、整潔、舒適的環(huán)境。 出現(xiàn)多動(dòng)、思想不集中等癥狀，不要過(guò)于焦慮，先嘗試調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。
2025-02-25 12:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好了，這還是和大人的一樣的
2015-12-29 23:22
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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