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后背肩胛和腰久坐不適，晨起脖子僵硬，可能是肌肉勞損、頸椎病變、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致肩胛和腰部肌肉緊張、痙攣。可通過(guò)熱敷、按摩、休息來(lái)緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)會(huì)引起脖子僵硬。要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)活動(dòng)頸部。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛和不適。需注意腰部保暖，避免彎腰搬重物。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病，會(huì)引起脊柱及周圍關(guān)節(jié)病變。應(yīng)早期診斷，規(guī)范治療。 5. 風(fēng)濕性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉的癥狀。要注意保暖，避免受寒。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。推拿可以在一定程度上緩解肌肉緊張，但不能替代正規(guī)治療。

你好，這種情況主要是勞累導(dǎo)致的肌肉僵硬肌肉僵硬，氣血運(yùn)行不好導(dǎo)致的，所以平時(shí)要注意姿勢(shì)，不要?jiǎng)诶?，用手多抓吧幾下就好?

您好，根據(jù)您的癥狀應(yīng)該是首先考慮頸腰椎疾病導(dǎo)致。典型的癥狀就是頸部，腰部及手腳的麻木。多是由于重體力勞動(dòng)或者是長(zhǎng)期坐位導(dǎo)致。您好，根據(jù)您的情況，建議就是可以去醫(yī)院檢查一個(gè)頸腰椎的x線片，看是否是頸腰椎疾病導(dǎo)致。首選的治療方法多是保守治療為主。如按摩推拿，牽引，理療等，效果較好。同時(shí)應(yīng)注意的是盡量避免做重體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持坐位一個(gè)姿勢(shì)。

您好，根據(jù)您的描述疑似頸椎病變引起的建議您到正規(guī)醫(yī)院坐一下全面檢查，可以嘗試中醫(yī)針灸和推拿治療及理療

您好，根據(jù)您的癥狀應(yīng)該是首先考慮頸腰椎疾病導(dǎo)致。典型的癥狀就是頸部，腰部及手腳的麻木。多是由于重體力勞動(dòng)或者是長(zhǎng)期坐位導(dǎo)致。您好，根據(jù)您的情況，建議就是可以去醫(yī)院檢查一個(gè)頸腰椎的X線片，看是否是頸腰椎疾病導(dǎo)致。首選的治療方法多是保守治療為主。如按摩推拿，牽引，理療等，效果較好。同時(shí)應(yīng)注意的是盡量避免做重體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持坐位一個(gè)姿勢(shì)。