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幾個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)后睡眠不好，想補(bǔ)血可行嗎？

2025-02-24 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我都有好幾個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)了，而且沒(méi)有其它的癥狀的，這大概就是老年人說(shuō)的閉經(jīng)吧，閉經(jīng)之后每個(gè)月少了來(lái)月經(jīng)的煩惱，還蠻愜意的，可是最近晚上的睡眠不是很好，就想著吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西

回答2
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吳志全主治醫(yī)師

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幾個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)且睡眠不好，想通過(guò)補(bǔ)血改善，這種情況較為復(fù)雜?？赡芘c激素變化、生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、營(yíng)養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1.激素變化：閉經(jīng)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響睡眠和身體狀態(tài)。 2.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。 3.心理因素：焦慮、抑郁等情緒可能影響睡眠。 4.疾病影響：如甲狀腺功能異常、貧血等疾病也可能引起類似癥狀。 5.營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，也可能影響身體機(jī)能。總之，幾個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)且睡眠不好，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為補(bǔ)血就能解決。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、血常規(guī)等，以明確原因，再采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2025-02-24 13:11

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回答1
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您好，需要補(bǔ)血。女性閉經(jīng)，除了規(guī)范治療外，飲食也需特別注意，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但不應(yīng)暴飲暴食。①應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。②應(yīng)注意補(bǔ)血。宜多食有補(bǔ)血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
2015-12-29 16:05

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來(lái)潮，或16歲既無(wú)月經(jīng)亦無(wú)性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過(guò)6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見(jiàn)的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

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