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22 歲長牙疼痛，可能是智齒萌出導(dǎo)致的，緩解疼痛的方法有局部冷敷、注意口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等。 1. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的臉頰處，每次 15 分鐘左右，可減輕腫脹和疼痛。 2. 注意口腔衛(wèi)生：勤漱口，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免食物殘?jiān)鼩埩粢l(fā)炎癥加重疼痛。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、堅(jiān)硬、過熱或過冷的食物，減少對牙齒和牙齦的刺激。 4. 使用藥物：可以口服布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥來緩解疼痛，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素來控制炎癥。 5. 就醫(yī)治療：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)情況進(jìn)行局部沖洗、切開引流或拔除智齒等治療。 長牙疼痛需要重視，采取適當(dāng)?shù)姆椒ň徑?，如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

這情況是可考慮吃些甲硝唑芬布芬膠囊的，如有必要可拔除的。