高三女生心理和身體狀況不佳如何改善
時兒緊張，惶恐，時而興奮，躊躇滿志，食欲不太好，食量很少，睡眠狀態(tài)還好，只是偶爾神經(jīng)質(zhì)的自己想熬夜，2經(jīng)常便秘，腹部越來越大，坐久了大腿也便粗了，身材走形了，為此也經(jīng)常照鏡子，想減肥少吃飯，父母有當(dāng)心我會體力吃不消有燉補品給我吃，因為油膩怕發(fā)胖不想吃，3愛吃零食，也長痘痘，又照鏡子又?jǐn)D痘痘，越來越關(guān)注自己的外表了，4對自己的事業(yè)計劃了很多總把很多很多想法記在日記本里，一人獨享，想多了還是沒結(jié)果，但我也還是控制不住自己在想，4不太喜歡與父母說心里話，脾氣越來越撅了5經(jīng)常發(fā)呆或空想，浪費時間.6總言之，我有了很多青春少女心理病，如嫉妒，害怕，猶豫不決等7高一積級活潑可愛，人見人夸，還當(dāng)班長很受老師和同學(xué)的愛戴，如今因為不自信，狀況截然相反高三上學(xué)期，可能因為高考將至對未來規(guī)劃太多，計劃過多而不太實際行動，想得太多而做的太少，對自己期望很高，想考復(fù)旦，但以現(xiàn)在的成績來看，理想太渺茫了.作息不佳.曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有效果
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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高三女生出現(xiàn)心理和身體的一系列問題，包括情緒波動、飲食睡眠不佳、身材變化、皮膚問題及學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的心理困擾等。 1. 情緒問題：時而緊張惶恐，時而興奮，嫉妒、害怕、猶豫不決等，這可能是由于高考壓力和對未來的過度擔(dān)憂所致。 2. 飲食睡眠：食欲差、食量少、偶爾熬夜，可能影響身體機能和代謝，導(dǎo)致健康問題。 3. 身材變化：便秘、腹部變大、久坐大腿變粗，與缺乏運動和不合理飲食有關(guān)。 4. 皮膚問題：愛吃零食長痘痘，擠痘痘可能加重感染和留疤風(fēng)險。 5. 學(xué)業(yè)心理：對自己期望高，計劃多行動少，不自信，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)和心理。 綜合來看，這位女生需要調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。建議增加運動，合理飲食，規(guī)律作息，多與他人交流，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-02-25 21:40
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
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心理分析：你好青春期的身體發(fā)育階段有的人長高有的人長胖有沒有發(fā)現(xiàn)你說自己經(jīng)常坐著我們發(fā)現(xiàn)身邊愛到處蹦蹦跳跳的人更容易長高而且人員關(guān)系更好心理指導(dǎo)：建議你平時多做拉伸運作讓自己的發(fā)育呈現(xiàn)縱向發(fā)展其次加強朋友關(guān)系和興趣培養(yǎng)有人陪著做有意義的事情自然心情很好對皮膚很有幫助保持睡眠也很重要吃飯方面不用刻意節(jié)食按時吃飯但是不要猛吃或者拼命餓自己就好
2015-12-30 16:33
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
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二級甲等
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心理分析：你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你的情況可能是精神壓力比較大造成的。心理指導(dǎo)：建議多和朋友家人溝通交流，通過運動釋放壓力，多吃水果蔬菜，不要給自己太大壓力。
2015-12-30 15:47
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