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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可通過飲食調(diào)理緩解。以下是一些綠色、無化學(xué)成分的食療方法，包括攝入富含維生素的食物、調(diào)節(jié)激素平衡的食物、改善血液循環(huán)的食物、增強免疫力的食物以及具有理氣散結(jié)作用的食物等。 1.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素有助于維持身體正常代謝，減輕乳腺增生癥狀。 2.調(diào)節(jié)激素平衡的食物：大豆及其制品，含有大豆異黃酮，能雙向調(diào)節(jié)雌激素水平。 3.改善血液循環(huán)的食物：黑木耳、山楂等，可促進血液循環(huán)，緩解乳腺增生。 4.增強免疫力的食物：香菇、銀耳等，能提高身體抵抗力，有助于恢復(fù)。 5.具有理氣散結(jié)作用的食物：玫瑰花茶、陳皮等，有理氣解郁、散結(jié)消腫的作用。 食療對于乳腺增生的緩解有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。

乳腺增生，其發(fā)病原因和激素調(diào)節(jié)障礙有關(guān).目前尚無確切有效的治療方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遙散等中藥治療有緩解的作用,因為乳腺增生病有癌變的可能,須隨時就診治療,必要時可手術(shù)!

在網(wǎng)上幫你找了幾個方子：甘麥大棗粥：大棗20克，大麥、粳米各100克，甘草15克。將所有原料一起煮成粥即可。合歡花粥：合歡花鮮品100克，粳米100克，紅糖適量。用慢火煮到熟透。晚上睡之前1小時溫?zé)崾秤?。香附雞：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。

患了乳腺增生最好是活血散結(jié)的中藥配合相應(yīng)的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸+乳癖清做搭配，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服藥。同時最好做乳腺理療。

乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經(jīng),懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調(diào)理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情,保持樂觀就行.