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女兒離世悲痛欲絕如何緩解心理創(chuàng)傷

想起我那慘死的女兒,我欲哭無淚。因為我的眼幾乎哭瞎了,我的心已經(jīng)痛碎了。她是個忠厚善良的孩子孩子,天堂里沒有壞人。愿我的寶貝在天國永遠幸??鞓?,無憂無慮。想得到怎樣的幫助:想起我那慘死的女兒,我欲哭無淚。因為我的眼幾乎哭瞎了,我的心已經(jīng)痛碎了。她是個忠厚善良的孩子

  • 回答5

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    女兒的離世給您帶來了巨大的心理創(chuàng)傷,這是極其痛苦的經(jīng)歷。要緩解這種創(chuàng)傷,需要從心理調(diào)節(jié)、社交支持、生活規(guī)律、專業(yè)幫助、時間療愈等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié):嘗試接受現(xiàn)實,認識到悲傷是正常的情緒反應,通過深呼吸、冥想等方式放松自己。 2.社交支持:與親朋好友交流,分享內(nèi)心的痛苦和思念,從他們那里獲得安慰和鼓勵。 3.生活規(guī)律:保持良好的作息和飲食習慣,適當進行運動,有助于改善心情。 4.專業(yè)幫助:如有必要,可以尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助,他們能提供更專業(yè)的心理治療方法。 5.時間療愈:給自己足夠的時間去慢慢恢復,不要急于強迫自己走出悲傷。 總之,緩解因女兒離世帶來的心理創(chuàng)傷是一個漫長的過程,需要您有耐心和勇氣,逐步調(diào)整心態(tài),重新找回生活的平衡和意義。

    2025-02-25 14:18
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,能理解失去新人的痛苦與悲傷,但是活著的人還要繼續(xù)自己的人生,人死不能復生,如果你生活的不開心,在天堂的女兒也不會開心。建議,你要想開些,為了失去的新人而快樂的生活,這也是作為兒女的最大心愿。望你快樂過好每一天!

    2015-12-30 16:35
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:你好,這些痛苦癥狀如果困擾你不到兩個月,沒有影響你的正常生活和工作,且你自己沒有因此而痛苦,建議你學習一下放松訓練、自我暗示療法,也可以多跟親朋好友交流,多參加一些社交活動,緩解緊張的神經(jīng)。如果病情較重,建議你到正規(guī)醫(yī)院進行相應的檢查,制定治療方案,不要自己隨便服藥。心理指導:對于你的遭遇是很不幸的,但你要振作起來,逝者已矣,生者如斯。堅強的面對生活,勇敢的活下去。

    2015-12-30 08:53
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好人死不能復生,如果你沉浸在過去的痛苦中無法自拔的話,這時候可能需要專門的心理輔助治療。有很多東西分散自己的注意力,不要過度沉溺于過去的回憶之中,??祻?。

    2015-12-30 08:45
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    心理分析:您好,親人離世,白發(fā)人送黑發(fā)人,心里肯定很難過,需要一段時間來調(diào)節(jié)。天下沒有那個父母不希望自己的孩子健康平安。心理指導:建議你保持平和心態(tài),畢竟逝者已矣,生者除了痛心,更應該替他們過好剩下的生活,他肯定不希望你為了他整天傷心難過,振作起來,做他想做卻沒有完成的事情。

    2015-12-30 04:11
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