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總是糾結(jié)未做好的事，可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，也可能與性格、壓力、心理創(chuàng)傷、環(huán)境等因素有關(guān)。 1. 性格因素：有些人天生性格較為追求完美，對(duì)事情的要求過高，容易在事情未達(dá)到預(yù)期時(shí)反復(fù)糾結(jié)。 2. 壓力因素：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)一些事情過度在意。 3. 心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷，如重大挫折、失敗等，可能使人在類似情境下出現(xiàn)反復(fù)糾結(jié)的心理。 4. 環(huán)境因素：周圍環(huán)境的不穩(wěn)定、嘈雜或不和諧，可能影響人的心理狀態(tài)，增加糾結(jié)的情況。 5. 神經(jīng)生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺等，可能影響情緒和思維，導(dǎo)致類似強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。 如果這種糾結(jié)的情況嚴(yán)重影響到了日常生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，自身也要注意調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)放松和減壓。

你好，強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。