體育考試前腿酸無法走路，跑 800 米困難怎么辦
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：快要體育考試了，但是腿非常酸，連走路都不行，怎么辦呢，800米根本不行，但老師說不可以請假，也很恐懼跑:
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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體育考試前腿酸影響正常活動(dòng)，可能是運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、乳酸堆積、缺乏營養(yǎng)或疾病導(dǎo)致。需要綜合判斷并采取相應(yīng)措施。 1. 運(yùn)動(dòng)過度：近期運(yùn)動(dòng)量過大，超出肌肉承受能力。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行輕柔的拉伸和按摩。 2. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢不當(dāng)或用力過猛造成。需立即停止活動(dòng)，冷敷受傷部位，包扎固定。 3. 乳酸堆積：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸?？赏ㄟ^熱敷、泡熱水澡促進(jìn)代謝。 4. 缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、鉀等。要注意飲食均衡，多吃富含這些元素的食物，如牛奶、香蕉。 5. 疾病因素：如關(guān)節(jié)炎等。若休息后無改善，需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，腿酸原因多樣，要根據(jù)具體情況處理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。
2025-02-25 19:28
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回答3
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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這個(gè)情況的話你最近多鍛煉就可以的啊，有一周左右鍛煉就可以的啊，不影響什么的。建議你首先要克服下心理恐懼的癥狀，最近幾天鍛煉下就可以的，也不要過多的，每天有十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)左右就可以的。
2015-12-30 09:01
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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患者退步酸痛，影響走路。根據(jù)患者目前的描述，不建議患者做激烈的運(yùn)動(dòng)。應(yīng)注意休息?？赏ㄟ^家長與老師溝通。
2015-12-30 01:32
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述，考慮可能是肌肉拉傷建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確診斷，對癥治療，祝您早日康復(fù)！
2015-12-30 00:47
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