什么是選擇恐懼癥,如何應(yīng)對(duì)?
什么是選擇恐懼癥想得到怎樣的幫助:當(dāng)我遇到一些問(wèn)題時(shí)我都會(huì)不知道所錯(cuò)不管大事小事我都不知道應(yīng)該怎么辦總是問(wèn)我的好朋友讓別人幫我解決我自
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
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選擇恐懼癥是一種在面臨選擇時(shí)產(chǎn)生過(guò)度焦慮、猶豫不決、難以做出決定的心理狀態(tài),可能由性格因素、過(guò)往經(jīng)歷、完美主義傾向、缺乏自信、信息過(guò)載等導(dǎo)致。 1. 性格因素:有些人天生性格較為敏感、優(yōu)柔寡斷,在面對(duì)選擇時(shí)容易陷入糾結(jié)。 2. 過(guò)往經(jīng)歷:曾經(jīng)做出錯(cuò)誤選擇帶來(lái)不良后果,會(huì)使人在后續(xù)選擇時(shí)產(chǎn)生恐懼。 3. 完美主義傾向:總想找到最完美的選擇,害怕有任何瑕疵或遺憾。 4. 缺乏自信:對(duì)自己的判斷和決策能力缺乏信心,不敢輕易做出選擇。 5. 信息過(guò)載:面對(duì)過(guò)多的選擇和復(fù)雜的信息,難以篩選和判斷。 總之,選擇恐懼癥并非不可克服。通過(guò)認(rèn)識(shí)自身問(wèn)題、調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)自信、簡(jiǎn)化選擇等方法,可以逐漸改善這種狀況。如果癥狀嚴(yán)重影響生活,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-25 13:31
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
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采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治
2015-12-30 19:16
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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選擇恐懼癥也稱作選擇困難癥選擇恐懼顯而易見(jiàn)是不自信和逃避責(zé)任的心理缺乏自立意識(shí)害怕失敗
2015-12-30 17:01
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥。選擇恐懼,顯而易見(jiàn)是不自信和逃避責(zé)任的心理,缺乏自立意識(shí),害怕失敗。患上這種病的人面對(duì)選擇時(shí)會(huì)異常艱難,無(wú)法正常做出自己滿意的選擇,在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很恐慌,驚慌失措,甚至汗流浹背,最后還是無(wú)法選擇,導(dǎo)致對(duì)于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。你好,你的情況建議你去醫(yī)院心理咨詢師檢查治療
2015-12-30 10:37
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
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除非明確的知道結(jié)果,或有未卜先知的能力,一般人都會(huì)面對(duì)選擇的時(shí)候很憂心,擔(dān)心選擇的是不對(duì)的。很正常,你不要過(guò)慮。你所要做的是在選擇前做好充分的了解,對(duì)每個(gè)選擇可能有的結(jié)果有充分的認(rèn)識(shí),選擇你認(rèn)為最是對(duì)的可能。選好后就要勇于去承擔(dān)它。那就是責(zé)任。
2015-12-30 03:54
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»