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膝關(guān)節(jié)骨刺是一種常見的骨骼疾病，常導(dǎo)致腿疼、腰疼和行動不便。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)軟骨代謝；抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉，能增強(qiáng)骨密度。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、內(nèi)服，以及推拿、拔罐等中醫(yī)療法也有一定效果。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 膝關(guān)節(jié)骨刺的治療需要綜合考慮患者的病情和身體狀況，選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和保護(hù)關(guān)節(jié)。建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方法，但要避免劇烈運(yùn)動，因為劇烈運(yùn)動會使骨骼及軟組織過度受力，增生進(jìn)一步加重。同時要防止肥胖，減輕體重，以避免關(guān)節(jié)負(fù)荷加重?fù)p傷軟骨及韌帶。中老年還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)以減慢骨組織的衰老和退行性改變的過程。

膝關(guān)節(jié)骨刺癥主要與機(jī)體的自然衰老過程有關(guān)，而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要與一些疾病藥物理化因素營養(yǎng)狀況甚至個人生活習(xí)慣有關(guān)。盡管原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與發(fā)展主要取決于遺傳基因，但后天因素及干預(yù)所起的作用決不可小視，至少可以延緩其進(jìn)程，并可降低和減輕其并發(fā)癥。意見建議：穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。墊上泡沫軟蟄軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。