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感覺自己有疑病癥該如何調(diào)節(jié)

我覺得自己是不是有疑病癥了,這種情況怎么調(diào)節(jié)呢

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    疑病癥是一種心理障礙,可能由多種因素引起,如性格敏感、認(rèn)知偏差、心理壓力、過往經(jīng)歷、不良生活習(xí)慣等。調(diào)節(jié)疑病癥需要綜合多種方法,包括心理調(diào)節(jié)、改變認(rèn)知、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、社交支持等。 1. 性格敏感:性格過于敏感的人容易對自身健康過度擔(dān)憂。要學(xué)會放松心態(tài),接受自身的不完美,不過分追求完美。 2. 認(rèn)知偏差:錯誤的認(rèn)知會導(dǎo)致對身體癥狀的過度解讀??梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)正確的醫(yī)學(xué)知識,糾正錯誤觀念。 3. 心理壓力:長期處于高壓狀態(tài)易引發(fā)疑病癥。嘗試通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 4. 過往經(jīng)歷:曾經(jīng)的重大疾病經(jīng)歷可能造成心理陰影??膳c親友傾訴,釋放內(nèi)心的恐懼。 5. 不良生活習(xí)慣:如熬夜、飲食不規(guī)律等,影響身體健康和情緒。要保持規(guī)律作息和健康飲食。 6. 社交支持:積極參與社交活動,與他人交流,獲得情感支持和理解。 總之,調(diào)節(jié)疑病癥需要耐心和堅(jiān)持,逐步改變不良的思維和行為模式。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-25 21:37
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,有疑病癥建議換一種環(huán)境的和生活方式,轉(zhuǎn)移患注意力,會有一定改善。也可酌情應(yīng)用安定和三環(huán)類抗抑郁劑。最好是用森田療法,接受現(xiàn)實(shí),順其自然服從事物運(yùn)行的客觀法則,它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。

    2015-12-30 03:34
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,這個是一種心理的障礙,需要進(jìn)行心理開導(dǎo)及藥物等治療,

    2015-12-30 00:17
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是疑病癥?   疑病性神經(jīng)癥(Hypochondriucal neurosis)簡稱疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對自己身體健康狀況過分關(guān)注、擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病,經(jīng)常訴說某些不適,反復(fù)就醫(yī),經(jīng)多種檢查均不能證實(shí)疾病存在的心理病理觀念。這是對自身感覺或征象做出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋,致使整個身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。以對自身健康的過分關(guān)心和持難以消除的成見為特點(diǎn)。 查看全文»

失眠 焦慮
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  • 趙振環(huán)

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:抑郁癥、精神分裂癥、神經(jīng)癥及心理障礙 詳情»

  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:      解決精神疾病及心理 詳情»

  • 張培琰

    主任醫(yī)師 教授

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長:精神分裂癥,心理障礙,精神醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué) 詳情»

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