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十四歲嚴重便秘，吃香蕉、喝蜂蜜無效，可能是飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等。 1. 飲食結構不合理：過多攝入精細食物，膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如慢跑、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調等?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 心理因素：學習壓力大、緊張焦慮等導致。要學會放松，調整心態(tài)。 5. 疾病影響：如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，嚴重便秘需要綜合調理。如果通過調整生活方式仍無法改善，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以確定病因并采取針對性治療。同時，要養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便。

你好，鑒于你的這種情況建議你喝點大麥茶或是決明子，可以良好的潤腸通便。按摩療法　　一、按摩腹部　　1.摩腹　　仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘?！　?.按揉天樞穴　　仰臥于床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指適當用力，順時針按揉1分鐘。　　3.掌揉中脘穴　　仰臥于床上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當用力揉按1分鐘。4.推肋部　　仰臥于床上，兩手掌放在體側，然后用掌根從上向下推兩側肋部，反復做1分鐘。　　5.按揉關元穴　　仰臥于床上，用一手中指指腹放在關元穴上，適當用力按揉1分鐘?！　?.提拿腹肌　　仰臥于床上，兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘?！　《茨ρ尽　?.推擦腰骶部　　坐于床上，兩手五指并攏，以掌根貼于同側的腰骶部，適當用力自上而下地推擦數(shù)次，直至腰骶部發(fā)熱為度?！　?.按揉腎俞穴　　坐于床上，兩手叉腰，兩拇指按于兩側腎俞穴上，適當用力按揉1分鐘?！　∪?、按摩四肢　　1.按揉合谷穴　　以一側拇指指腹按住合谷穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等癥。　　2.按揉支溝穴　　以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。支溝穴是治療便秘的特效穴。　　3.按揉足三里穴　　坐于床上，兩膝關節(jié)自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三里穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺酸脹為度?！　?.按揉三陰交穴　　坐于床上，兩膝關節(jié)自然伸直，用拇指指腹按于同側的三陰交穴上，適當用力按揉1分鐘，感覺以酸脹為度。　　以上的自我按摩法能調理腸胃功能，鍛煉腹肌張力，增強體質，尤其適于慢性便秘的人。但必須堅持早晚各按摩一遍，手法應輕快、靈活，以腹部按摩為主。

您好，通過你以上所述的情況，是便秘，建議多吃些粗糧等富含纖維素的食物此病有大便次數(shù)減少等癥?？梢允褂靡恍┤楣蔷徑獠∏?。養(yǎng)成良好的排便習慣。不用擔心，適當?shù)娘嬍晨梢钥刂票忝氐?

您好，便秘的原因一個是胃腸蠕動功能差，另外一個可能是吸收水分過快。1、一個方面是調節(jié)飲食習慣，其次可以用中藥調理，比如增液湯。2、藥物可以用生地，麥冬，玄參等煎水服用，或者代茶服，堅持有效。3、適當按摩腹部。祝好。醫(yī)生詢問：請問平時吃菜多嗎？

你好，便秘的情況建議考慮服用降火藥物牛黃解毒丸。飲食，情緒，起居常是導致上火的主要原因，及時調整避免誘因。祝您健康