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胃潰瘍和十二指腸潰瘍康復(fù)后，仍需注意飲食、生活習(xí)慣、情緒、復(fù)查以及藥物使用等方面，以防止復(fù)發(fā)。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。減少咖啡、濃茶攝入，規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。 2. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。戒煙戒酒。 3. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4. 復(fù)查：定期進(jìn)行胃鏡檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題，通常建議每年復(fù)查一次。 5. 藥物使用：慎用可能損傷胃黏膜的藥物，如非甾體抗炎藥。若因其他疾病必須使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下同時服用胃黏膜保護(hù)劑。 總之，胃潰瘍和十二指腸潰瘍康復(fù)后仍不能掉以輕心，要從多方面注意，才能保持良好的健康狀態(tài)。