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長期出現(xiàn)心悸氣短、心前區(qū)不適，并伴有焦慮情緒，可能與心理因素、心臟功能異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、生活方式及其他潛在疾病相關(guān)。 1. 心理因素：焦慮癥驚恐發(fā)作等心理疾病可能導(dǎo)致軀體癥狀。長期的緊張、焦慮會影響自主神經(jīng)功能，引起心跳加快、心前區(qū)不適等。治療上，可通過心理治療如認(rèn)知行為療法，必要時配合藥物如舍曲林、帕羅西汀等。 2. 心臟功能異常：雖然多項檢查正常，但不能完全排除心臟的潛在問題。如心律失常在未發(fā)作時可能檢查無異常，可進行 24 小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。治療需根據(jù)具體心律失常類型選擇藥物，如美托洛爾、普羅帕酮等。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：自主神經(jīng)功能紊亂也會引發(fā)類似癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整生活規(guī)律、減輕壓力來改善，必要時使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4. 生活方式：過度勞累、缺乏運動、睡眠不足等不良生活方式可能誘發(fā)癥狀。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運動，保證充足睡眠。 5. 其他潛在疾病：如甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，也可能有類似表現(xiàn)。需檢查甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑等藥物治療。 總之，對于長期存在的心悸氣短等癥狀，需要綜合考慮多種因素，進行全面檢查和評估，采取針對性的治療措施，并注意調(diào)整生活方式，以促進康復(fù)。

聽了你的敘述，我能體會到你的這種痛苦，和要去醫(yī)院的過程中所面臨的焦慮及生理情況.你的情況屬于主要由心理問題引起的驚恐發(fā)作.需要配合放松、心理疏導(dǎo)、訓(xùn)練、反饋等來治療你的癥狀.

各種頭痛癥的中藥治療偏方：一、偏頭痛：多見于女性，常于青春期起病，呈周期性發(fā)作，更有部分病人的頭痛與月經(jīng)周期有密切關(guān)系.典型發(fā)作前病人常常先有嗜睡、倦怠、憂郁感，并可能在眼前出現(xiàn)閃光、暗點還可出現(xiàn)面、唇、肢體麻木、失語等.這些先兆癥狀大約經(jīng)過20-30分鐘后消退，然后出現(xiàn)劇烈頭痛，痛得好像鉆子鉆和針刺一樣.這種頭痛常常偏于一側(cè)，常從眼眶或前額部開始，向半側(cè)部擴展，也可遍及整個頭部.頭痛發(fā)作持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后逐漸減輕，常常在入睡后完全緩解.可用下列方劑治療：①葛根片(每片含葛根素100毫克)，每次5片，一日3次，開水吞服，邊服兩個月以上.②柴胡12克，白芍30克，川芎30克，白芷12克，捍附10克，杏仁10克，細(xì)辛6克，水煎服，每日一劑.③防風(fēng)通圣丸(成藥)，照說明服用.④山羊角(刮屑)20克，川芎6克，制川烏3克，白芷6克，水服，每日一劑.⑤蘿卜汁(加少量冰片)滴鼻.2、高血壓頭痛：這種頭痛是高血壓病人的常見癥狀.頭痛常為深部搏動樣鈍痛，有時伴有頭部緊壓感.痛的部位常在額部和枕部.頭痛程度常與血壓突然升高有關(guān).對高血壓頭痛可用下列方劑治療：①6味黃酮茶(成品食用茶，每袋4克)，視血壓情況每日一到3袋，95度開水沖飲(此方來自于健康生活網(wǎng)：http：//www.jkshw.net).6味黃酮茶降血壓、降血脂、降血液粘稠中草藥的茶.對高血壓引起的頭痛、頭暈、頭脹效果明顯.②天麻鉤藤飲：天麻10克，鉤藤20克，夜交藤30克，石決明30克，炒山梔10克，黃芩10克，牛膝10克，杜仲12克，益母草30克，寄生30克，茯神10克.3、頭部器官及鄰近組織病變所致的頭痛又分為：眼源性頭痛、耳拳性頭痛、鼻或鼻竇炎癥引起的頭痛、齒源性頭痛、頸錐病引起的頭痛.1、眼源性頭痛：青光眼引起的頭痛可用下列方劑治療：①羌活12克，防風(fēng)12克黃芩10克，甘草10克，白芷10克，藁本10克，水煎服，每日一劑.②龍膽草10克，蔓荊子10克，牛膝10克，捍附12克，茺蔚子10克，赤芍10克，水煎服，每日一劑.③是生石決明30克，白術(shù)20克，澤瀉20克，蒼術(shù)10克，楮實子10克，桂枝10克，菊花15克，水煎服，每日一劑.眼部炎癥引起的頭痛可用下列方劑：①川芎12克，桑葉20克，菊花20克，牛蒡子20克，茺蔚子10克，蒲公英15克，銀花12克，谷精珠10克，車前草30克，水煎服，每日一劑.②赤芍12克，黃芩10克，青蒿10克，山梔10克，乳香10克，沒藥10克，敗醬草30克，水煎服，每日一劑.2、耳拳性頭痛：耳部炎癥引起的頭痛，可用下列方劑治療：葛根30克，菖蒲10克，龍膽草10克，升麻6克，柴胡6克，山梔10克，黃芩10克，木通10克，野菊花20克，蚤休10克，白芍12克，細(xì)辛6克，水煎服，每日一劑.3、鼻或鼻竇炎癥引起的頭痛：用下列方劑治療：辛夷12克，蒼耳子10克，黃柏10克，桑葉15克，菊花15克，蔓荊子10克，露蜂房10克，菖蒲12克，白芷10克.水煎服，每日一劑.4、齒源性頭痛：牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等引起的頭痛可用下列方劑治療：①銀花10克，生地15克，玄參30克，砂仁6克，生石膏30克，細(xì)辛6克，川芎10克，水煎服，每日一劑.②升麻20克，白芷10克，荊芥10克，防風(fēng)10克，薄荷10克(后下)，蒼耳子12克，乳香10克，沒藥10克.水煎服，每日一劑.5、頸錐病引起的頭痛：服中藥可以使疼痛緩解：鹿含草30克，仙靈脾30克，蓯蓉12克，骨碎補10克，海桐皮20克，羌活10克，獨活10克，木瓜15克，雞血藤30克，茜草根10克，玄胡10克，郁金10克.水煎服，每日一劑.4、3叉神經(jīng)痛：多見于40歲以上患者.疼痛部位限于3叉神經(jīng)痛分部區(qū)，疼痛呈突然陣發(fā)性閃電樣劇痛，如刀割、鉆刺、火燙一樣.每次疼痛時間短，從數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘，突然作，突然停止.發(fā)作時可引起同側(cè)肌肉抽搐、眼結(jié)膜充血、流淚或流涎等癥狀.3叉神經(jīng)痛可由說話、吃飯刷牙、洗臉、吹風(fēng)等誘發(fā)，因而患者不敢說話、洗臉或吃東西.3叉神經(jīng)痛呈周期性發(fā)作，病程初期發(fā)作較少、間歇期較長.隨著病程進展，發(fā)作頻繁，間歇期短.3叉神經(jīng)痛可用下列方劑治療：①生石膏30克、生地15克、玄參20克、延胡索6克、白芷10克、細(xì)辛6克、防風(fēng)10克、牛膝12克、麥冬12克、373克，每日一劑.②守宮(壁虎)，文火炕干，研成細(xì)末，干燥消毒，分裝密封備用，每次2克，一日3次，開水吞服，邊服15日為一療程.③川芎12克，防風(fēng)10克，桃仁10克，紅花10克，地龍10克，水蛭6克，姜黃10克，水煎服，每日一劑.5、頭顱外傷后慢性頭痛：患者有頭顱外傷史.這種頭痛多伴有頭暈、乏力、失眠、易激動、思想不集中.在情緒緊張、用力、彎腰的時候，可使頭痛加重.治療方劑：①黃芪30克，當(dāng)歸10克，桑枝30克，桃仁10克，紅花10克，地龍10克，全蝎6克，水煎服，每日一劑.②當(dāng)歸10克，白芍30克，土鱉蟲10克，蜈蚣6克，磁石30克，夜交藤30克，琥珀粉6克，菖蒲10克，遠志10克，水煎服，每日一劑.③骨碎補10克，川斷30克，菊花15克，紅花10克，丹參30克，釣藤15克，血竭6克，延胡索6克，水煎服，每日一劑.以上談的是幾種常見的頭痛病癥的中藥治療，至于急性感染性疾病、顱內(nèi)炎癥引起的頭痛，應(yīng)抓緊時機，積極治療原發(fā)疾病，隨著原發(fā)疾病的治愈或好轉(zhuǎn)，頭痛癥狀也會消失或減輕.民間治療頭痛的絕招有：1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條.用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期禁房事，避風(fēng)寒，忌辛辣.療效：用藥5-10劑，有效率達93.6％2：治偏頭疼處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細(xì)辛各3克.用法：水煎，日1劑，服2次.療效：用藥5-10天，有效率為95％頭痛可以分為神經(jīng)性頭痛（包括神經(jīng)衰弱性頭痛、緊張性頭痛、更年期性頭痛、偏頭痛）、顱內(nèi)占位性病變頭痛、感染性頭痛、感冒頭痛.　　區(qū)別神經(jīng)性頭痛與顱內(nèi)占位性病變頭痛、感染性頭痛、感冒頭痛的顯著標(biāo)志就是時間長短，神經(jīng)性頭痛時間長，往往是頑固性的，各種檢查查不出問題，后3者頭痛起病急，各種檢查可以查處問題.神經(jīng)性頭痛患者不僅有頭痛癥狀，還有其它癥狀如頭暈、腸胃不舒服等，因此，神經(jīng)性頭痛是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀之一.　“植物神調(diào)膠囊”是治療各種檢查查不出問題的頭痛，如果患者經(jīng)CT頭顱、CT頸椎、頭部血管核磁共振、血常規(guī)檢測均正常，“植物神調(diào)膠囊”就可以很快治愈.（需要說明的是有的患者多普勒頸椎血流圖和腦血流圖測試稍微有一點供血不足，但不會引起頭痛）　頭痛的護理方法　　頭痛是臨床上最為常見的臨床癥狀之一，是人體對各種致痛因素所產(chǎn)生的主觀感覺，屬于疼痛的范疇.致痛因素可以是物理的、化學(xué)的、生物化學(xué)的或機械性的，等等.這些因素刺激了位于顱內(nèi)外組織結(jié)構(gòu)中的感覺神經(jīng)末梢，通過相應(yīng)的傳導(dǎo)通路傳到大腦而感知.　　頭痛的護理注意要點：　　1．輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等.如有劇烈頭痛，必須臥床休息.　　2．環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線要柔和.　　3．注意了解病人頭痛的PQRST，這樣可以有針對性地給予相應(yīng)護理.另外，還要注意觀察病人的神志是否清楚，有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn).　　4．可按頭痛的部位給予針灸、按摩治療，前額痛可取印堂、合谷、陽白穴，兩側(cè)痛可取百會，后頂痛可取風(fēng)池、外關(guān)等穴位.　　5．有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病人，應(yīng)加強其精神護理，消除病人易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發(fā)其他疾病.高血壓病人應(yīng)注意休息，保持安靜，按時服降壓藥.　　6．對一些病因明確疾病引起的頭痛，應(yīng)先控制病情，以緩解疼痛.

心理分析：你好，能夠認(rèn)識到自己的問題，認(rèn)識到自己的進步，那么就是一個意識很清晰，并且主動尋求幫助那么就是很值得肯定的，唯一不足的是當(dāng)你發(fā)生疾病的時候沒有進行正確的治療，反而加深了你的抑郁以及恐懼癥狀。心理指導(dǎo)：建議：現(xiàn)在不害怕死亡，那么就說明你的心態(tài)慢慢積極恢復(fù)，很好，希望可以繼續(xù)對自己進行積極地好的暗示，可以參考一些積極地生活方面的呢書籍，會幫助你樹立信心。2、自殘、恐懼、害怕說明你還是有嚴(yán)重心理疾病，這樣的疾病需要嚴(yán)格的心理診斷，所以建議去精神衛(wèi)生中心進行正規(guī)治療，必要時需要藥物，所以要科學(xué)認(rèn)識自己的疾病，不要過于在意別人的看法，積極配合，要認(rèn)真的對待自己的疾病，3、這個過程需要很久，所以要放松心態(tài)，不要過于強迫自己趕緊治好，需要一個慢慢的過程，這樣的話有助于病情感謝信任，請評價。