產(chǎn)后因家人態(tài)度不佳情緒低落,是抑郁嗎咋應對?
剛剛生過寶寶,因為孩子是個女孩家里老人不是很高興,這讓我更傷心,看見孩子也不是很開心,想想自己真是命苦,也不像吃飯,覺著生活很沒勁,我這是產(chǎn)后抑郁癥嗎?該怎么辦呢?
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)因家人態(tài)度導致的情緒低落,有可能是產(chǎn)后抑郁癥。其產(chǎn)生可能與激素變化、心理因素、家庭環(huán)境、社會支持不足、生活方式改變等有關。 1. 激素變化:產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇變化,如雌激素和孕激素迅速下降,可能影響情緒。 2. 心理因素:新角色的適應、對育兒的擔憂和焦慮等心理壓力容易引發(fā)不良情緒。 3. 家庭環(huán)境:家人的不支持和負面態(tài)度會加重產(chǎn)婦的心理負擔。 4. 社會支持不足:缺乏朋友、親戚等的關心和幫助,使產(chǎn)婦感到孤立無援。 5. 生活方式改變:睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等也會影響情緒。 產(chǎn)后情緒問題需要重視,家人應給予充分的理解和支持。產(chǎn)婦自身也要積極調(diào)整心態(tài),必要時尋求專業(yè)幫助。通過綜合的干預措施,多數(shù)產(chǎn)婦能夠恢復良好的心理狀態(tài)。
2025-02-26 11:56
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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心理分析:你好,產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型,是女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生,可持續(xù)整個產(chǎn)褥期,有的甚至持續(xù)至幼兒上學前。心理指導:你好,可以多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。適當?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w,同時可以多出去曬曬太陽,有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康,慎用。
2015-12-31 05:40
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