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凍瘡的發(fā)生與寒冷、血液循環(huán)不良、自身免疫、皮膚濕度、缺乏防護(hù)等因素有關(guān)。可通過保暖、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、保持皮膚干燥、加強(qiáng)防護(hù)來防治。 1. 保暖：外出時(shí)穿戴足夠保暖的衣物，如手套、帽子、圍巾、厚襪子和棉鞋等。 2. 改善血液循環(huán)：適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑，能促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 C 和 E 的食物。 4. 保持皮膚干燥：避免長時(shí)間處于潮濕環(huán)境，出汗后及時(shí)擦干。 5. 加強(qiáng)防護(hù)：在易長凍瘡部位涂抹凡士林、凍瘡膏等護(hù)膚品。 凍瘡的防治需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。如果凍瘡嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如硝苯地平、山莨菪堿、肝素鈉乳膏等。同時(shí)，要注意避免搔抓凍瘡部位，以防感染。

您好，這種情況注意保溫保暖這個(gè)才是最關(guān)鍵的問題啊.目前沒有什么太好的辦法注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).醫(yī)生詢問：

瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。在日常生活中進(jìn)行耐寒鍛煉，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳。在寒冷環(huán)境下工作時(shí)宜注意肢體保暖、干燥。對手、足、耳、鼻等暴露部位應(yīng)予保護(hù)，鞋襪不宜過緊。在寒冷環(huán)境下工作時(shí)間不宜過長。受凍后不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。對形成凍瘡建議綠藥膏中加654一2注射液混勻外涂.可短期用第一合加地塞米松注射液效更好(該藥不宜長期用).醫(yī)生詢問：

體育鍛煉法　　加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的?！　夭钏莘ā　∪∫慌?5攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生?！　》?、擦藥物法　　有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次?！　≈兴幹委熆蓛?nèi)服“人參養(yǎng)榮湯”：當(dāng)歸12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克（無此藥時(shí)可用干姜8克代替）黨參18克黃芪18克雞血藤30克，煎水內(nèi)服?！　⊥庵畏ǎ荷Ｖ?00克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創(chuàng)面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克），水煎，等待溫度適宜（溫度為35~40攝氏度），溫洗或浸泡。每天2次

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環(huán)障礙，氣血運(yùn)行不暢，組織缺氧所致，當(dāng)以活血化瘀、溫經(jīng)散寒、消腫止痛為治，可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續(xù)1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調(diào)敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結(jié)痂，1周內(nèi)可愈。