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怕冷風(fēng)、經(jīng)常感冒難愈且活動(dòng)后出汗易感冒，可能與自身免疫力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、心理因素等有關(guān)。 1.自身免疫力：免疫力低下時(shí)，身體抵御病原體的能力減弱?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式增強(qiáng)免疫力，如多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 2.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等不良習(xí)慣會(huì)影響身體狀態(tài)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：氣溫變化大、空氣污染嚴(yán)重等環(huán)境條件可能導(dǎo)致易感冒。注意根據(jù)天氣增減衣物，外出佩戴口罩。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新院粑兰膊?、糖尿病等，會(huì)增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。需積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.心理因素：長期精神緊張、壓力大也會(huì)影響免疫系統(tǒng)。學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 總之，要改善怕冷風(fēng)易感冒的情況，需要從多方面入手，調(diào)整生活方式，增強(qiáng)自身抵抗力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，容易感冒的話都是由于自身的免疫力不強(qiáng)，容易引起病毒細(xì)菌感染而引起感冒，所以主要的就是加強(qiáng)自身的免疫力。建議可以使用免疫球蛋白或者轉(zhuǎn)移因子口服溶液，使用中藥黃芪泡水喝，這都是可以加強(qiáng)免疫力。

你好，你這問題就中醫(yī)認(rèn)為是肺氣虛致營衛(wèi)不合。你可長期服用玉屏風(fēng)口服液和補(bǔ)中益氣湯，最好服用湯藥，效果明顯。