欧美素人中文字幕,日韩福利成人电影

22 歲因手淫和性生活多顯老，如何改善？

2025-02-25 10:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問(wèn)題：

我是看起來(lái)很老也手淫和性活也多怎么才能讓自己看起來(lái)和自己年齡差不多我才22看起來(lái)30

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

22 歲看起來(lái)顯老，可能與不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：頻繁手淫和過(guò)多性生活會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和精力損耗。應(yīng)適度控制，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：這可能影響激素水平，進(jìn)而影響皮膚狀態(tài)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息，保持心情舒暢來(lái)改善。 3. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)使皮膚失去彈性，顯得蒼老。要保證每天充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 4. 營(yíng)養(yǎng)失衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、E 等，會(huì)影響皮膚健康。注意飲食均衡，多吃新鮮蔬果。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：新陳代謝減緩，不利于身體的自我修復(fù)和保養(yǎng)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。總之，要綜合調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和習(xí)慣，才能逐漸改善顯老的狀況。
2025-02-25 22:28

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

建議避免頻繁自慰，補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)以及微量元素，多吃蔬菜水果粗糧，應(yīng)用維生素C,E等
2015-12-30 17:34

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛(ài)情和夫妻關(guān)系。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
王斌
主任醫(yī)師 副教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主詳情»
何春娜
主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷詳情»