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上高中被不明健康問題困擾,如何解決?

強迫癥

如題上高中了,被這東西弄得很困擾,不想再拖了。拜托說簡單點,術語太多我就發(fā)蒙。

  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    上高中被健康問題困擾,可能是學習壓力大導致的失眠、飲食不規(guī)律引起的腸胃不適、缺乏運動造成的體質(zhì)下降、用眼過度引發(fā)的視力問題、青春期常見的心理焦慮等。 1. 失眠:高中學習任務重,壓力大,容易出現(xiàn)失眠。應保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設備,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 腸胃不適:飲食不規(guī)律、常吃快餐等易導致腸胃問題。要按時進餐,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣食物。 3. 體質(zhì)下降:缺乏運動,身體抵抗力可能降低。應每天抽出一定時間進行適量運動,如慢跑、跳繩。 4. 視力問題:長時間看書學習,用眼過度,可能近視。注意用眼衛(wèi)生,定時休息,遠眺放松。 5. 心理焦慮:青春期加上學業(yè)壓力,容易焦慮。要學會自我調(diào)節(jié),與家人朋友溝通,必要時尋求心理輔導。 總之,高中階段要重視健康問題,養(yǎng)成良好的生活習慣。若癥狀嚴重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-02-25 12:25
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    病情分析:您好,根據(jù)您所述的情況,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。建議您去找找心理醫(yī)生進行詳細的咨詢,再行治療。

    2015-12-31 05:36
就醫(yī)問藥

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什么是強迫癥?   強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱,是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

失眠 焦慮
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  • 黃學軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

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  • 許儉興

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

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