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經(jīng)常頭暈耳鳴且血紅蛋白持續(xù)降低，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、慢性失血、造血功能障礙、地中海貧血等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12 和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，可導(dǎo)致血紅蛋白合成不足。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等。 2. 缺鐵性貧血：鐵攝入不足、鐵吸收障礙或慢性失血等原因引起。可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 3. 慢性失血：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等。需治療原發(fā)病，控制出血。 4. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血等，需藥物治療或造血干細(xì)胞移植。 5. 地中海貧血：一種遺傳性疾病，輕型一般無(wú)需特殊治療，重型可能需要輸血和祛鐵治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院血液科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

您好，出現(xiàn)耳鳴，最好是去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下。象耳神經(jīng)受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會(huì)導(dǎo)致您的癥狀。建議最好是去耳鼻咽喉科做常規(guī)檢查、聽(tīng)力學(xué)檢查、耳鳴測(cè)試，飲食方面應(yīng)選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚(yú)、活禽等燉湯喝。

你好,你的這個(gè)情況應(yīng)該是由于貧血引起來(lái)的,建議可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的藥物治療呀,比如健脾生血顆粒等,同時(shí)平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝,菠菜等,多參加鍛煉,相信慢慢就會(huì)好起來(lái)的,祝你早日康復(fù)

"一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡的女孩子頭暈的原因常常是體位性低血壓、月經(jīng)來(lái)潮、長(zhǎng)期靜坐和缺乏運(yùn)動(dòng)（尤其是下肢運(yùn)動(dòng)），甲狀腺功能低下、情緒低落、抑郁等。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院聽(tīng)一聽(tīng)心臟，檢查一下站位和臥位的血壓、加強(qiáng)鍛煉（尤其是下肢肌肉鍛煉，如跳繩，跑步等），必要時(shí)抽血化驗(yàn)一下甲狀腺功能。如果月經(jīng)過(guò)多，找婦科醫(yī)生調(diào)一調(diào)。"