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以目前的技術(shù)來說牽引治療是一種比較有用的治療方法，主要是利用物理形式拉申脊椎從而達(dá)到減壓的目的，不過有時候會將已經(jīng)形成粘連的組織粗暴拉開，可能會造成更嚴(yán)重的肌體損傷，所以最好不要盲目使用的，平時生活可以多睡硬板床來緩解可以有效緩解椎間盤承受的壓力。

病情分析：牽引治療是一種比較有效的減壓措施，通過物理形式拉申脊椎，達(dá)到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開，造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.而手術(shù)治療的方法，主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織，實(shí)行減壓.其方法確實(shí)可以在短時間內(nèi)立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無異常.但實(shí)際并沒有解決纖維組織無力的根本問題.根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間后，突出癥狀即會復(fù)發(fā).也因此也才造成了長期以來患者對手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評價.在中醫(yī)看來，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的.而非單純解決暫時的疼痛問題.內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處.藥物作用已大量衰減.而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍.那么用外敷中藥的方法恢復(fù)機(jī)能，軟化占位組織，促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能.使占位組織得以吸收和排泄.是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是采取中醫(yī)的外敷治療為主要方法.配合一些日常的恢復(fù)性鍛煉.效果是非常理想的.腰椎間盤突出疼痛時期，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖，盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息，不要過于勞累.，以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息，不要過于勞累.，以免加重疼痛.六：平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).最后，祝你早日康復(fù).