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內(nèi)痔便后出血但不痛，不必過(guò)于驚慌。內(nèi)痔的形成與多種因素有關(guān)，如不良飲食習(xí)慣、久坐少動(dòng)、長(zhǎng)期便秘、肛門局部感染、遺傳因素等。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用藥物、坐浴治療等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期食用辛辣、油膩食物，易刺激腸道，導(dǎo)致內(nèi)痔發(fā)作。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2. 久坐少動(dòng)：會(huì)使肛周血液循環(huán)不暢，增加內(nèi)痔發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。要定時(shí)起身活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。 3. 長(zhǎng)期便秘：排便困難，腹壓增加，容易誘發(fā)內(nèi)痔。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。 4. 肛門局部感染：肛門不潔引發(fā)感染，可加重內(nèi)痔癥狀。注意肛門清潔，便后用溫水清洗。 5. 遺傳因素：部分人因遺傳易患內(nèi)痔，更需注意預(yù)防。 內(nèi)痔雖然常見(jiàn)，但通過(guò)改善生活方式和適當(dāng)治療，多數(shù)可以緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

加強(qiáng)鍛煉能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。%55%痔瘡是屬于肛腸外科的疾病，并非什么不治之癥，只要早發(fā)現(xiàn)早治療，是可以徹底治愈的。在治療的同時(shí)還應(yīng)注意飲食方面的問(wèn)題：一宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。..........你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。..........