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未受傷但膝蓋一動(dòng)就酸痛，可能是由于過(guò)度勞累、關(guān)節(jié)炎癥、軟骨磨損、韌帶損傷、受寒等。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3.軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損使軟骨變薄，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)摩擦增大。需減少劇烈運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 4.韌帶損傷：可能是不經(jīng)意的動(dòng)作造成韌帶輕微拉傷。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 5.受寒：寒氣侵襲關(guān)節(jié)，影響血液循環(huán)。注意保暖，可進(jìn)行艾灸等中醫(yī)治療。 總之，如果膝蓋酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。