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三好咀嚼片并非正規(guī)的增高藥物。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高范圍。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎(chǔ)。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 總之，身高的增長是一個綜合的過程，不能依賴于某種未經(jīng)證實有效的產(chǎn)品。如果對身高有疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行評估和干預(yù)。

你好嗎，增高藥都是有副作用的，長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框　　2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作?！?.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。

您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長的，這點不必擔心，男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運動，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。

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增高離不開一些簡單的拉伸運動，飲食上我們可以主要以蛋白類為主，睡眠是最重要問題，一定少熬夜，盡量把平時該做的細節(jié)做到位，應(yīng)該健康科學增高，詳細的也可以了解木丹碗，,,,看看別人具體的增高經(jīng)驗和方法。