從小就覺得生活無趣該怎么辦?
從小就覺得活著沒意思怎么辦?請別告訴我我有精神病啊,我去看過醫(yī)生,我沒有精神病,但我就是從小就不喜歡活著,包括上學(xué),上班我覺得都是因為父母生了我,我才模仿世界上的這些行尸走獸去做這些程序?,F(xiàn)在也是,我生了孩子,我結(jié)婚多年了,但我依舊覺得活著真的沒意思,就是吃飯睡覺,上班,拉屎,就這樣,每天都是這些,庸俗的程序,無休無止不知道為了什么去重復(fù)著這些任何人都會干的程序。但自殺卻從小就沒法實施怕爹媽傷心,現(xiàn)在也沒法實施怕孩子有后媽?;畹暮脽o聊啊
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況可能與心理狀態(tài)、生活環(huán)境、缺乏目標(biāo)、社交關(guān)系、生理因素等有關(guān)。 1.心理狀態(tài):長期處于壓抑、焦慮或抑郁情緒下,可能會覺得生活無趣。需要積極調(diào)整心態(tài),可通過冥想、深呼吸等放松技巧來改善情緒狀態(tài)。 2.生活環(huán)境:單調(diào)乏味的生活環(huán)境容易使人產(chǎn)生厭倦感。嘗試改變居住環(huán)境,如重新布置房間,增添綠植等。 3.缺乏目標(biāo):沒有明確的生活目標(biāo)會讓人覺得生活只是機(jī)械重復(fù)。應(yīng)設(shè)定一些可行的短期和長期目標(biāo),例如學(xué)習(xí)一門新技能或者培養(yǎng)一個新愛好。 4.社交關(guān)系:不良的社交關(guān)系可能影響對生活的感受。積極拓展社交圈,參加社交活動,與他人建立良好的互動關(guān)系。 5.生理因素:某些生理疾病如甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致情緒低落。應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行全面身體檢查,若有疾病需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,可使用甲狀腺素片、谷維素、維生素B1等藥物調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 總之,要從多方面入手改善這種覺得生活無趣的狀態(tài),積極調(diào)整心理、改善環(huán)境、設(shè)定目標(biāo)、優(yōu)化社交、關(guān)注生理健康等。
2025-02-26 23:43
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析:您的情況可能是先天抑郁質(zhì)的性格,情感比較的淡漠,不過您尚能處理好自己的生活與工作心理指導(dǎo):建議在平常的生活中尋找自己的樂趣,培養(yǎng)一些愛好,生活本就是平淡的,接受這種平淡,平常心對待
2015-12-31 15:47
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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心理分析:你好,病程比較長,思維還是在可解釋的范圍內(nèi)。邏輯清晰,從描述來看,抑郁癥應(yīng)該是成立的,可能是因為從小的傷害,壓抑在潛意識中,外化為軀體形式。警惕單純性精神分裂癥。心理指導(dǎo):首先,不要回避,建議到當(dāng)?shù)鼐癫≡涸\治,MMPI,90項癥狀清單能有助于精神分裂癥診斷。抑郁自評量表可以判斷抑郁程度,遵醫(yī)囑服藥是必須的。多參加戶外活動,健身郊游陶冶情操,激起生活熱情。
2015-12-31 14:06
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,認(rèn)為活著沒有意思,這也許不是精神病,但不代表著心理是健康的,至少可以認(rèn)為您在思想和觀念上對人生有所欠缺或偏門。我們不能因為一個思想去完全地改變一切,您認(rèn)為每天日出日落很重復(fù),但別人的生活即便有喜怒哀樂,看到的不是重復(fù),而是如何慢慢過上高質(zhì)量的生活,活著精神上達(dá)到一個高的境界享受,而不是暗自消極擔(dān)心有后媽,與其這樣擔(dān)心,是不知道如何維系一個家庭,有句話說,不是懂得多而麻木,是因為沒有真正懂而困惑。希望您先調(diào)整一下自己。
2015-12-31 12:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析:當(dāng)然人生本來就是沒有意義的,想從其中尋找意義,結(jié)果往往都是鏡花水月。不過從你描述的感覺,你的生活似乎是為了別人而活,而為了別人而活,也只不過體驗的無聊的感覺心理指導(dǎo):當(dāng)然,由于這些都不是出于你的真實的自己,所以你就會覺得自己的不一致和累,有需要的話,可以聊聊
2015-12-31 10:33
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