燙發(fā)和吹風機使用后發(fā)質(zhì)差且掉發(fā)，如何預防斑禿？
以前我的發(fā)質(zhì)挺好的，自從哦燙過頭發(fā)，喜歡用吹風機吹頭發(fā)之后我的發(fā)質(zhì)就變的很差，還掉好多的頭發(fā)，用過一些好的洗發(fā)水也沒有，早就聽說有斑禿，擔心自己也會得，所以了解一下斑禿如何預防呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
斑禿的預防可從生活習慣、飲食、情緒、頭發(fā)護理、疾病防治等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身體的新陳代謝，對頭發(fā)健康十分重要。 2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等；增加富含維生素的食物，像新鮮的蔬菜和水果，例如菠菜、橙子等；同時保證微量元素的攝入，可多吃一些堅果類食物。 3.情緒：避免長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)。可通過適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽等方式來釋放壓力，保持輕松愉快的心情。 4.頭發(fā)護理：減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，避免過度使用吹風機。如需使用吹風機，盡量選擇低溫檔。同時，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的梳子，輕柔梳理頭發(fā)。 5.疾病防治：積極預防和治療可能引起斑禿的疾病，如脂溢性皮炎等。如果頭皮出現(xiàn)異常，如瘙癢、脫屑等，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物，如米諾地爾、二硫化硒洗劑、復方硫磺洗劑等。 總之，通過多方面的注意，從生活的各個細節(jié)入手，能夠在一定程度上預防斑禿的發(fā)生。
2025-02-27 03:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好！一)生活調(diào)理講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風和染發(fā)。(二)飲食調(diào)理飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。油風是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。
2015-12-31 12:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
