燙發(fā)和吹風(fēng)機(jī)使用后發(fā)質(zhì)差且掉發(fā)，如何預(yù)防斑禿？
以前我的發(fā)質(zhì)挺好的，自從哦燙過頭發(fā)，喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)之后我的發(fā)質(zhì)就變的很差，還掉好多的頭發(fā)，用過一些好的洗發(fā)水也沒有，早就聽說有斑禿，擔(dān)心自己也會(huì)得，所以了解一下斑禿如何預(yù)防呢？
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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斑禿的預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、情緒、頭發(fā)護(hù)理、疾病防治等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身體的新陳代謝，對(duì)頭發(fā)健康十分重要。 2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等；增加富含維生素的食物，像新鮮的蔬菜和水果，例如菠菜、橙子等；同時(shí)保證微量元素的攝入，可多吃一些堅(jiān)果類食物。 3.情緒：避免長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等方式來釋放壓力，保持輕松愉快的心情。 4.頭發(fā)護(hù)理：減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，避免過度使用吹風(fēng)機(jī)。如需使用吹風(fēng)機(jī)，盡量選擇低溫檔。同時(shí)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的梳子，輕柔梳理頭發(fā)。 5.疾病防治：積極預(yù)防和治療可能引起斑禿的疾病，如脂溢性皮炎等。如果頭皮出現(xiàn)異常，如瘙癢、脫屑等，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如米諾地爾、二硫化硒洗劑、復(fù)方硫磺洗劑等。 總之，通過多方面的注意，從生活的各個(gè)細(xì)節(jié)入手，能夠在一定程度上預(yù)防斑禿的發(fā)生。
2025-02-27 03:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！一)生活調(diào)理講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)和染發(fā)。(二)飲食調(diào)理飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。
2015-12-31 12:12
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