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對于這種空腹血糖正常、總膽固醇略高且伴有高血壓的情況，需要從飲食、運動、生活習慣、血脂監(jiān)測、血壓控制等方面來應對。 1.飲食：減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，如少吃動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物。 2.運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。運動有助于控制體重，改善血脂和血壓。 3.生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律的作息時間。 4.血脂監(jiān)測：定期復查血脂，了解總膽固醇的變化情況。如果持續(xù)升高，可能需要進一步干預。 5.血壓控制：按照醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，如氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等，將血壓控制在合適范圍。 總之，對于這種既有血脂略高又有高血壓的情況，通過健康的生活方式調整以及合理的藥物治療來控制血壓和血脂是非常重要的。

你好，可能是血壓引起的，一般首選是氨氯地平治療，同時平時最好低鹽低脂飲食平時要低鹽，低脂飲食發(fā)，避免工作和生活環(huán)境緊張，注意長期服用，多運動，最好戒煙限酒，多吃蔬菜水果

膽固醇增高多和平時的飲食習慣有關，應該注意飲食清淡，不吃油膩食物，多吃蔬菜水果有益，尤其是不可吃動物的內臟，膽固醇特高的可吃些辛伐他汀片。

首先你這個年紀不應該出現(xiàn)這樣的問題那你是否平時的飲食過于太屬于肉類了呢？