感覺被同事傷害過，回避同事是性格問題嗎？
我辦公室四個(gè)人，就我一個(gè)男的，其中兩個(gè)人開始不是和我一起的后來搬過來的！她們以前偶爾說過我的壞話嘲笑過我走路的姿勢(shì)！所以我感覺有點(diǎn)恐懼緊張，很想回避她們！那樣的話我心情會(huì)舒暢！對(duì)其他同事沒有如此的想法！怕她們像以前那樣傷害我！盡量的回避！一朝被蛇咬十年怕井繩！她們現(xiàn)在對(duì)我還可以！但是最好還是分開！我們沒有矛盾的！時(shí)間長(zhǎng)了我感覺恐懼緊張的程度沒有開始那么厲害了！但我總感覺心里不踏實(shí)！她們的本質(zhì)沒有改變！我比較內(nèi)向！是不是我的性格問題呢？屬于焦慮多疑敏感還是我的想法正常的呢？事情兩年前的了我還是沒有忘記！是不是小心眼呢？
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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這種情況可能與心理因素、過往經(jīng)歷、認(rèn)知模式、情緒調(diào)節(jié)、社交能力等有關(guān)。 1.心理因素：可能存在一定的焦慮情緒。曾經(jīng)被同事嘲笑的經(jīng)歷留下心理陰影，導(dǎo)致在類似情境下容易產(chǎn)生不安感，這是正常心理防御反應(yīng)，但如果過度則可能發(fā)展成焦慮癥。 2.過往經(jīng)歷：之前被說壞話和嘲笑的經(jīng)歷是重要因素。大腦會(huì)記住這些不愉快經(jīng)歷，在再次面對(duì)時(shí)產(chǎn)生恐懼緊張，即使現(xiàn)在情況有所改善，潛意識(shí)里的記憶仍會(huì)影響情緒。 3.認(rèn)知模式：如果傾向于消極認(rèn)知，就會(huì)覺得同事本質(zhì)未變。這種認(rèn)知可能導(dǎo)致持續(xù)的回避行為，而積極認(rèn)知模式有助于改善情況。 4.情緒調(diào)節(jié)：內(nèi)向者可能在情緒調(diào)節(jié)方面相對(duì)較弱。不能很好地處理負(fù)面情緒，使得恐懼緊張情緒持續(xù)較久，影響正常社交。 5.社交能力：內(nèi)向可能導(dǎo)致社交能力發(fā)展受限。在處理復(fù)雜人際關(guān)系時(shí)缺乏經(jīng)驗(yàn)和技巧，難以化解矛盾和不適。 綜上所述，這種情況是多種因素共同作用的結(jié)果，不完全是性格問題。如果這種情緒嚴(yán)重影響生活和工作，建議尋求專業(yè)心理幫助。
2025-02-26 16:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,考慮是胃的功能紊亂導(dǎo)致的,可以口服嗎丁啉調(diào)節(jié).
2015-12-31 21:28
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