多年焦慮癥如何徹底擺脫？
廣州治療焦慮癥的醫(yī)院大全患焦慮癥多年，總是睡不好覺，頭昏腦脹，情感脆弱，敏感多疑，情緒低落，常有煩惱，自感頭沉頭脹，曾去多家醫(yī)院診察，沒有任何器質(zhì)性病變，我懷疑是不是病情加重了？想得到怎樣的幫助：想得到怎樣的幫助：怎樣才能徹底擺脫焦慮癥呢？
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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焦慮癥是一種常見的心理障礙，其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生化、心理社會因素等有關(guān)。擺脫焦慮癥需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1. 心理治療：認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、冥想等，幫助改變不良思維模式和應(yīng)對方式。 2. 藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3. 運動調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如跑步、游泳、瑜伽，促進身體分泌內(nèi)啡肽，緩解焦慮。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，定時進餐，有助于穩(wěn)定情緒。 5. 社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持。 6. 環(huán)境調(diào)整：營造舒適、安靜的生活環(huán)境，減少壓力源。 總之，擺脫焦慮癥需要患者的積極配合和長期堅持。同時，要定期復(fù)診，評估治療效果，根據(jù)情況調(diào)整治療方案。
2025-02-27 11:47
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！您這是患了頑固性焦慮癥癥。焦慮癥已成為常見的一種精神狀況，是一種慢性疾病，長期焦慮癥對人體的健康傷害是比較大的，因此焦慮癥對于患者的影響是不言而喻的建議患者家屬帶患者到正規(guī)醫(yī)生那里進行檢查，專家會根據(jù)患者情況制定出個體化方案。同時患者家屬應(yīng)積極與患者交流，消除患者對疾病的恐懼感，這對患者的康復(fù)是有很大幫助的。希望我的建議對你有幫助。
2015-12-31 22:51
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