工作壓力大導(dǎo)致失眠焦慮，求治此癥的醫(yī)院
你好大夫，近來(lái)工作方面的壓力太大了，晚上老是睡不著，或者睡著了總是作夢(mèng)，在夢(mèng)里感覺(jué)非常得累，白天沒(méi)有一點(diǎn)精神，感覺(jué)非常的難受，想咨詢(xún)一下，治療失眠焦慮癥的醫(yī)院有哪些？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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工作壓力大引起的失眠焦慮較為常見(jiàn)，其成因復(fù)雜，涉及神經(jīng)調(diào)節(jié)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素及身體機(jī)能等。治療時(shí)需綜合考慮，包括心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活調(diào)整等。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失衡，影響睡眠。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)節(jié)。 2.心理狀態(tài)：焦慮情緒會(huì)加重失眠。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4.環(huán)境因素：嘈雜、不適的居住或工作環(huán)境也可能影響睡眠。盡量改善環(huán)境。 5.身體機(jī)能：壓力大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)體檢排查身體問(wèn)題。 失眠焦慮癥需要綜合治療和調(diào)理，患者應(yīng)樹(shù)立信心。建議前往正規(guī)的綜合性醫(yī)院或精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-02-28 01:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，治療焦慮一定要去正規(guī)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)院去，做到以下四點(diǎn)來(lái)有效的緩解：失眠焦慮癥患者首先要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、克制自己的情緒。如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。當(dāng)不幸患上失眠焦慮癥時(shí)，還應(yīng)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法，以增強(qiáng)心理防御能力。如培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁然開(kāi)朗。想要緩解失眠焦慮癥，還要保證充足的睡眠。建議患者多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素；多做有氧運(yùn)動(dòng)等?；颊咴谶M(jìn)行常規(guī)性的失眠焦慮癥治療外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔以心理治療，以加強(qiáng)全面治療的功效，及早恢復(fù)健康。希望對(duì)你有幫助。
2015-12-31 07:30
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
