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冬天防止凍手，要注意保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、保持手部干燥、增強(qiáng)體質(zhì)、適當(dāng)按摩等。使用瓜瓤?jī)霪徃嘈柚?jǐn)慎，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。 1. 保暖：外出時(shí)佩戴手套，選擇保暖性能好的材質(zhì)，如羊毛、羽絨等。室內(nèi)溫度也要適宜，避免手部受寒。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手，適當(dāng)進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展等。 3. 保持干燥：洗手后及時(shí)擦干，避免濕手暴露在寒冷環(huán)境中。 4. 增強(qiáng)體質(zhì)：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力。 5. 適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩手部，從手指根部向指尖方向，促進(jìn)血液循環(huán)。 6. 藥物選擇：如果手部已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏，如蛇油凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。 總之，預(yù)防凍手需要綜合多種方法，并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若凍手情況嚴(yán)重或出現(xiàn)感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，建議你注意保暖，多吃熱量高的食物，是可以起到預(yù)防的作用的。

預(yù)防和治療凍瘡的驗(yàn)方,偏方：1）冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽,穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備.如戴手套,帽子,穿棉鞋.體內(nèi)衣物要保持干燥.易受凍的耳,臉,手,腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚.2）當(dāng)耳,手,腳局部出現(xiàn)紅或紫紅色,輕度腫脹,自覺灼癢,疼痛,有的表皮甚至已略有破潰時(shí),涂上一點(diǎn)風(fēng)油精.開始會(huì)惑到發(fā)涼,破潰處略疼痛,20分鐘后可出現(xiàn)灼熱感.用藥一天后,癥狀有不同程度的減輕,3,4天后癥狀消失,有的結(jié)痂,多在7天就能治愈.每天涂患處2--3次即可.3）為預(yù)防凍瘡,平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位,擦到發(fā)紅為止,每晚臨睡前用溫水洗易凍患處.均可增加這些部位的耐寒力.4）用蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止.此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡.5）取辣椒配成辣椒酊,對(duì)治療凍瘡初期的局部紅腫發(fā)癢有一定療效.辣椒酊制法：用尖辣椒35只,放在250克75％酒精中,密封7天即成.用它涂抹患處即可發(fā)生效用.辣椒還可配制成辣椒油膏,配制也很簡(jiǎn)單：用辣椒細(xì)粉2份,凡士林(藥店有售)8份,調(diào)勻后便可敷用.嚴(yán)冬外出時(shí),在耳廓,手背,足跟等處擦些辣椒油膏,可預(yù)防凍瘡.6）用鮮姜片適量.將其烤熱后,擦抹患處,每日2--3次；又用生姜50克.搗爛后,放入白酒50毫升浸泡,攪勻后外涂患處,每日3次.7）取熟雞蛋2個(gè).去掉蛋白把蛋黃掏碎放入鐵勺內(nèi)然后放在小火上翻動(dòng)煎熬,直到蛋黃熬出油來去掉廢渣,把蛋黃盛入瓷瓶?jī)?nèi)備用.使用時(shí)用消毒棉球蘸蛋黃油擦凍瘡處,每天擦兩次,連擦數(shù)天便可痊愈.8）用蜜柑皮適量.用火烤焦,研成粉末,拌上豬油抹在患處.9）取大蔥,生姜適量.研碎后涂在患處.