28 歲女孩經(jīng)常臉紅影響生活應(yīng)如何應(yīng)對
我28歲了,女孩,經(jīng)常臉紅很多年了,非??鄲?在外突然碰到熟悉的人會猛的臉紅,和朋友在外吃飯也會臉紅,在公共場所發(fā)言或被被別人注視都會臉紅,有時別人可能沒在意我也會莫名其妙的臉紅,嚴(yán)重影響了我的社交,工作和生活.我可能是天生的交感神經(jīng)興奮,小時候就愛害羞臉紅但沒注意,長大了上初中了就感覺嚴(yán)重了失去了很多機(jī)會,我沒有治療過,在網(wǎng)上看南京明基醫(yī)院郭紹紅醫(yī)生用手術(shù)可以治療,但有很多網(wǎng)友在指責(zé)這個醫(yī)生,想用藥物加心理療法又覺得太慢.我應(yīng)該怎么辦?前幾天因?yàn)檫@差點(diǎn)自殺,請指點(diǎn).
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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經(jīng)常臉紅可能由多種原因引起,如心理因素、皮膚敏感、激素變化、神經(jīng)功能異常、疾病因素等。 1.心理因素:社交焦慮、過度緊張等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致臉紅??赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想等方法來改善。 2.皮膚敏感:皮膚角質(zhì)層薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張等使皮膚對外界刺激敏感而臉紅。日常注意護(hù)膚,選擇溫和護(hù)膚品,避免刺激。 3.激素變化:體內(nèi)激素水平波動,如青春期、生理期等,可能引發(fā)臉紅。一般無需特殊處理,保持良好生活習(xí)慣有助于穩(wěn)定激素。 4.神經(jīng)功能異常:交感神經(jīng)興奮可能導(dǎo)致臉紅。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物,如谷維素、維生素 B1 等。 5.疾病因素:某些疾病如紅斑狼瘡、玫瑰痤瘡等也會有臉紅表現(xiàn)。需就醫(yī)明確診斷,針對性治療。 臉紅的原因多樣,建議先明確原因,再選擇合適的治療方法。同時要保持積極心態(tài),避免因臉紅產(chǎn)生過大心理壓力。
2025-02-26 15:41
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這是心理問題,蔬菜水果幫不了你。你的情況屬于社交恐懼,需要長期的心理治療,建議去找一個固定的心理醫(yī)生。
2015-12-31 17:03
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多多鍛煉多出去和朋友玩玩多吃蘋果香蕉胡蘿卜柿子等含有維生素高的水果蔬菜
2015-12-31 07:50
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您的描述,您出現(xiàn)的這種癥狀應(yīng)該是精神心理的原因,可能不是什么疾病。建議您不要光考慮用藥物治療,還是要自己調(diào)節(jié)自己的精神心理的情況,消除緊張,多和人交流,這樣應(yīng)該會慢慢緩解。
2015-12-31 07:15
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,赤面恐懼癥是一種心理障礙,是社交恐懼癥的一種,最好的治療方式是心理治療,藥物沒有什么效果,而且治標(biāo)不治本,有依賴性與副作用,如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室,再詳細(xì)的告訴我們資料,我們會給出詳細(xì)的合理的咨詢方案
2015-12-31 04:46
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