總是幻想不切實際且無法集中精力怎么辦
您好!我總是不停的幻想,而且是十分不切實際的。老是集中不了精力做事、思考。怎么辦呢?謝謝。曾經的治療情況和效果:母親有精神癔癥。
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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總是幻想不切實際且無法集中精力,可能由心理壓力、睡眠不足、神經衰弱、焦慮癥、腦部疾病等因素引起。 1. 心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學習、人際關系等,可能導致精神緊張,出現幻想和注意力不集中。需要學會合理調整心態(tài),通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 睡眠不足:長期睡眠缺乏會影響大腦的正常功能,使人容易幻想和難以集中注意力。要保持規(guī)律的作息,保證每天充足的睡眠。 3. 神經衰弱:長期處于緊張和高壓力狀態(tài)下,容易引發(fā)神經衰弱,表現為幻想增多、注意力渙散??赏ㄟ^心理治療和服用一些營養(yǎng)神經的藥物,如谷維素、維生素 B1 等改善。 4. 焦慮癥:患者常伴有過度的擔憂、幻想和注意力難以集中。治療包括心理治療和藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林等,需在醫(yī)生指導下使用。 5. 腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等,可能影響大腦的正常功能,導致上述癥狀。需要進行相關檢查,如頭顱 CT、磁共振等,明確診斷后進行針對性治療。 出現總是幻想不切實際且無法集中精力的情況,應引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,明確原因,采取相應的治療措施。
2025-02-27 22:59
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好,不知道您愿不愿意說一說您大約從什么時候出現了不停的幻想,每天大約有多少時間,然后如果愿意的話您也可以說一下您幻想的內容是關于哪方面的。因為您目前是28歲,由于您說的幻想影響了平時的工作生活,這也是需要注意的。關于您母親的精神癔癥,這個癥狀名也不是特別明確,是去看過心理門診嗎?精神類疾病有可能遺傳,但是也有很多別的影響因素,比如你母親實在換孕前還是懷孕后發(fā)病的?
2015-12-31 23:08
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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心理疾病是指一個人由于精神上的緊張,干擾,而使自己思維上、情感上和行為上,發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道和現象。您的情況還是心理原因,建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生,做個心理治療或者是催眠治療,再或者是通過做一些你自己喜歡的事情自我調節(jié)的,祝您身體健康!醫(yī)生詢問:
2015-12-31 19:09
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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如果成天活著自己的幻想中,經常性,而且無法自拔,需要考慮精神疾病建議到??漆t(yī)院就診,明確詳細評估,方便治療哈
2015-12-31 16:18
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心理分析:你好!幻想是一種與生活愿望相結合,并指向未來的想象?;孟胗蟹e極的幻想和消極的幻想之分。積極的幻想通常叫理想,它是在正確的世界觀的指導下產生的。這種幻想能激勵人的斗志,鼓舞人的信心,推動人去努力學習和工作。消極的幻想通常叫空想,空想對人的行為沒有推動作用,因而是消極的。產生病態(tài)空想的原因,一般有兩種:一是自我意識成熟障礙,心理水平跟不上年齡;二是因受過挫折,現實情況不能滿足自己的需要,便想入非非,求得幻夢中的精神滿足。這實際上是對現實的逃避。如果產生的原因得不到解除,加上意志的薄弱,這種病態(tài)空想就很容易成為強迫空想,自己想躲也躲不開。這種強迫空想,如果得不到及時糾正,就有可能發(fā)展成為心因性疾病。你的幻想不切實際,屬于強迫空想。心理指導:建議轉移注意力,積極行動起來,盡量將自己的精力放在行動下,只要忙碌起來,自然就沒有過多時間空想了。有時間,去看看心理醫(yī)生。
2015-12-31 14:15
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