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卵巢囊腫是由于卵巢發(fā)生過度生理刺激而形成的囊性改變。嗯，通常是在月經(jīng)不調(diào)的基礎(chǔ)上發(fā)生的，比如長時間的不來月經(jīng)或者使用外源性的性激素藥物，都會導(dǎo)致卵巢囊腫的出現(xiàn)。不規(guī)律的飲食和作息時間，也會加重卵巢囊腫的發(fā)生幾率。首先建議合理飲食，注意休息，避免熬夜，定期做婦科健康檢查。

你好;1,定期進行普查,常能及時發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤.一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù).惡性卵巢腫瘤宜進行手術(shù),放射治療和化學(xué)治療等綜合治療.2,隨訪觀察：直徑小于5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫,大部分可自行消失,但必須定期隨訪,如有增大應(yīng)立即手術(shù).定期作婦科檢查,早發(fā)現(xiàn)早診斷,早治療,若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者,必須定期隨訪.同時檢查對側(cè)卵巢是否正常,結(jié)合患者年齡,是否保留生育功能,一般采用中醫(yī)中藥的保守治療.月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng),嚴禁房事,保持外陰及陰道的清潔,心情舒暢穩(wěn)定,盡量減輕生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學(xué)會自我調(diào)節(jié),注意保暖,避免受寒,冒雨涉水,或冷水淋洗,游泳等,勞逸適度,飲食富于營養(yǎng),宜清淡,易消化,忌食生冷刺激性食物,保持機體正氣充足,氣血通暢,身心健康.(1)飲食宜清淡,并富含足夠的營養(yǎng),糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣,不宜食用刺激性,海產(chǎn)品等.(2)適宜食物：牛奶,菠菜,山藥,白菜,油菜,香菇,瘦肉,雞蛋,鯽魚,蘋果,鴨梨,大棗,花生等.(3)禁忌食品：蟹,帶魚,青魚,鵝肉,狗肉,辣椒,生蔥,生蒜,桂圓,橘子,白酒等.(4)避免高度緊張及精神刺激,保持樂觀情緒及充足睡眠.

卵巢囊腫的發(fā)病因素目前尚不清楚，環(huán)境因素、生活習(xí)慣、精神狀態(tài)等都可能與卵巢囊腫的發(fā)病有關(guān)系，但與已婚未婚沒有什么關(guān)系。預(yù)防卵巢囊腫要做好以下幾點：1）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒?！　?）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態(tài)?！　?）有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等?！　?）加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動?！　?）生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使各種癌癥疾病遠離自己?！　?）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

卵巢囊腫可以預(yù)防定期作婦科檢查,早發(fā)現(xiàn)早診斷,早治療若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者,必須定期隨訪.同時檢查對側(cè)卵巢是否正常結(jié)合患者年齡,是否保留生育功能,一般采用中醫(yī)中藥的保守治療月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng),嚴禁房事,保持外陰及陰道的清潔,心情暢穩(wěn)定,盡量減輕生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒學(xué)會自我調(diào)節(jié),注意保暖,避免受寒冒雨涉水,或冷水淋洗,游泳等勞逸適度,飲食富于營養(yǎng),宜清淡易消化,忌食生冷刺激性食物,保持機體正氣充足氣血通暢,身心健康.

卵巢囊腫主要是由于氣血虧虛，濕熱結(jié)聚所致，一般藥物很難根治，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多有效地治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，清除濕熱結(jié)聚，補氣養(yǎng)血，從而達到氣血雙盛，標(biāo)本兼治，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽平衡，從而促進女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，激活細胞，對卵巢囊腫有非常好的治療作用。采用以上傳統(tǒng)中藥配方治療，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實用，省錢方便。

在日常生活中,定期去體檢,時常注意自己的身體有無卵巢囊腫的征兆,如果有一些反應(yīng)就要弄清楚到底是什么原因造成的不適.要確診是不是卵巢囊腫需要到醫(yī)院去做具體的檢查,看自己的血檢指標(biāo),CEA,CA125,做核磁共振等檢查確診.如果確診是卵巢囊腫,首先不要慌,一定要根據(jù)具體的情況做判斷應(yīng)該如何治療,進行多方面的咨詢.隨著卵巢囊腫早期診斷方法的出現(xiàn),治療技術(shù)及術(shù)后綜合治療的日趨成熟,一般的卵巢囊腫不易做手術(shù),建議保守治療,進行食療.