腳踝扭傷三個月后活動仍疼怎么辦
腳踝扭傷三個月了。。。。因為是在學校所以在扭傷后只采取了冷敷。當時幾乎不能走路。第二天既然沒腫。但是很疼還是不能走路。然后什么云南白藥，活絡(luò)油，紅花油，各種膏藥用了1個多月。具體我也不清楚什么時候走路就不疼了。反正一個月內(nèi)。還有就是在學校經(jīng)常會有要跑步什么的?，F(xiàn)在三個月，肌力恢復75左右。但是我昨天使勁左右活動時候又疼了。我想問現(xiàn)在該怎么辦。要做些什么
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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腳踝扭傷三個月后使勁活動仍疼，可能與未完全恢復、過早運動、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎癥、康復訓練不當?shù)扔嘘P(guān)。 1.未完全恢復：扭傷后的組織修復需要一定時間，三個月可能尚未完全康復。應繼續(xù)休息，避免過度活動。 2.過早運動：在學校跑步等運動可能影響恢復，加重損傷。要減少運動量，給腳踝足夠的恢復時間。 3.韌帶損傷：若韌帶損傷較嚴重，恢復較慢?？赏ㄟ^磁共振成像等檢查明確，必要時佩戴護具。 4.關(guān)節(jié)炎癥：扭傷可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、物理治療緩解。 5.康復訓練不當：錯誤的康復訓練方式可能影響恢復。應在醫(yī)生指導下進行科學的康復訓練，如肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練等。 6.其他因素：如營養(yǎng)不良、個人體質(zhì)等也可能影響恢復。要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，腳踝扭傷三個月后仍疼需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療和康復措施。
2025-02-27 18:13
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，腳踝扭傷現(xiàn)在傷處腫的厲害，一個是淤血引起的局部血液循環(huán)不好，再就是可能長時間的腿部下垂，靜脈回流不好引起的水腫。這種情況建議您服用活血化瘀消腫的中成藥治療，如跌打丸，活血止痛膠囊，云南白藥膠囊等，每晚用紅花煎水后燙洗傷處。
2016-01-01 04:07
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